gov-civil-vilareal.ptПравило без контакта (коначни водич)
Добродошли у крајњи водич за разумевање како користити правило без контакта након прекида.
Укратко, правило Без контакта односи се на искључивање комуникације са бившим на одређено време, тако да стварате простор једни другима омогућавајући излечење, самоопоравак и прилику да се обојица потенцијално вратите заједно пар.
У неким круговима се ова свеобухватна стратегија назива и спровођењем Радио тишине са бившим дечком.
Претпостављам да бисмо то могли назвати и искључивањем свих комуникација или прекидом тишине.
Претпостављам да бисмо то могли и описати као пружање тихог третмана бившем. Или ако направимо корак даље, правило Без контакта такође би се могло описати као одбијање разговора и комуникације са дечком на свим нивоима ради вашег сопственог опоравка и на крају враћања.
Погодите шта ћемо!
Истражит ћемо овај концепт о којем се много говори, али који се слабо разумије. Сматрам то једним од најефикаснијих правила које бисте можда желели да прихватите током периода прекида после распада.
И желим да будем врло јасан у вези са нечим:
Ово није неки хром „да ли правило без контакта функционише?“ пост који сам управо ошамарио за петнаест минута.
То је много више од тога!
О чему се заправо ради без правила за контакт?
Људи желе да знају да ли ова некомуникациона стратегија заиста функционише.
'Хоће ли то успети за мене ”је најчешће питање које мушкарци и жене имају о коришћењу Радио Силенце као стратегије прекида. Људи очекују да науче шта је то, шта може учинити за њих и како и зашто то функционише.
Људи желе да знају „шта да радим ако прекршим правило забране контакта?'
Многи који чују за његову корисност у враћању дечка често су знатижељни зашто је то тако ефикасно и колико дуго ће бити потребно за рад. Клијенти ће ме питати,„Мој дечко је заиста тврдоглав. Да ли сте сигурни да правило о не контактима делује на њега? “
Свакодневно ми мушкарци и жене признају да нису правилно применили третман радио тишине. Рећи ће ми да су рано прекинули Радио Тишину. Желе да знају да ли су прекидом контакта зезнули и хоће ли га и даље добити назад. Питаће их да ли би требало да све почну испочетка.
Дакле, као што видите, питања је управо толико. Мислим да заслужујеш одговоре јер како другачије можеш да оптимизујеш своје шансе да га вратиш, зар не?
Па, дошао си на право место, пријатељу!
Да ли занемаривање бившег заиста функционише?
Помоћу овог водича научићете све што сам открио током својих 10 и више година рада са клијентима који су користили правило Без контакта да би успели након прекида.
Дакле, ако желите да користите стратегију опоравка од прекида и надате се да ће вам она помоћи да прођете кроз ово тешко време, требат ће вам свеобухватан и поучан водич.
Даћу вам то и још много тога.
Али прво, истражимо ширу слику о томе како правило НЦ може да направи огромну разлику у побољшању шанси за повратак бившег.
Овај први одељак мог водича ће вам понудити10 нових разлога зашто игнорисање бившег може ићи у вашу корист.
Овај концепт може вам помоћи да вратите бившег дечка много брже него што сте могли да замислите.
Ако мислите да је све готово и плашите се да ваш бивши дечко више никада неће желети да вас види или разговара са вама, добро погодите шта?
Имате тајно бивше оружје за опоравак!
10 интригантних благодати тога што више не разговарате са бившим
1. Зауставите крварење изазвано распадом.
Паклено боли кад твој бивши дечко раскине с тобом. Дођавола, болно је као и дођавола чак и ако иницирате прекид везе. Међутим, све је кренуло доле, велика је вероватноћа да сте ви и ваш дечко пуцали на живце. Ваше емоције су вероватно на ивици и ако ускоро не дође до олакшања, оно што је остало од везе вероватно ће имплодирати. Дакле, Радио Силенце је попут прекидача. Укључујете комуникацију и стварате мало простора да ви и ваш дечко поново можете самостално да дишете.
2. Примена радио тишине помаже вашем бившем дечку да исцели неко оздрављење.
Ако желите да оптимизујете своје шансе на дужи рок, морате се одвојити од свог бившег дечка на кратак рок из пуно разлога, од којих је најмање потребан ваш бивши дечко да би се поправио. Можда се понаша као љутити насилник или може претрпети озбиљне емоционалне потешкоће. Депресија се можда намеће. Његова неспособност да се носи са тим новим емоцијама чини га неприступачним. А ако покушате да се обратите бившем током овог времена препуног емоција, учините то на сопствени ризик! Зато му дозволите неко време да се креће кроз фазе туге.
3. Хеј, шта је са сопственим исцељењем након прекида?
Тако је. И ви требате усредсредити своје емоције, тако да је лечење двосмерна улица. Ниједно од вас неће бити од велике користи за друге током већине фаза периода прекида поступка. Можда се сложите да пријатељским путем кренете својим путем, али касније ће се ти осећаји одбачености, огорчености, беса и свега осталог спустити на тебе. Пролазак кроз све то ће вам одузети неко време.
4. Правило Без контакта омогућава вам да ресетујете однос након прекида везе
Негде успут сте ви и ваш дечко дигли у ваздух везу. Разлога за то може бити на тоне. Коришћењем Радио Силенце одмах након прекида, фактички ресетујете сат прекида. Стара веза је мртва. Сада сте у периоду прекида. Идеја је ипак да радите кроз овај период да бисте урадили много ствари које ће вам омогућити да ресетујете везу и надамо се да ћете то постићи на бољи начин, наоружани већим знањем и увидима.
5. Игнорисање бившег вам омогућава да створите атракцију
Када купујете моје е-књиге, научите све о томе како да максимализујете период без контакта тако да радите ствари не само за самоопоравак (лечење), већ и предузимање многих корака за обнову привлачности и садњу семена узбуђења.
6. Увођење ваше НЦ стратегије омогућава вам да направите план за самоопоравак
Постоје две стране после раскида. Као две стране медаље. Постоји део у којем радите ствари како бисте оптимизовали своје шансе да повратите свог бившег дечка. Затим постоје ствари које радите за себе да бисте постали бољи у свим аспектима свог живота. Ово називам оптимизацијом вашег Светог Тројства за побољшање вашег здравља, богатства и односа. И дивна ствар у томе је што радећи ово за себе, пружате себи заштиту у случају да никада не вратите бившег дечка. Имаћете толико више равнотеже и перспективе о свом месту у животу. Занимљиво је да вам ова страна медаље (самоопоравак) помаже са другом страном медаље (стварајући привлачност и интересовање вашег бившег дечка).
7. Ћутање са бившим дечком даје вам времена да обновите самопоуздање
Нема много горег од тога да се ваш бивши дечко, изнова и изнова осећа одбаченим, одбаченим и разочараним. То може узети свој данак у вашем личном одељењу за поверење. Зато мудро искористите ово време Радио Тишине и усредсредите се на ствари које ће обновити ваше самопоуздање и осећај сопствене вредности. Запамтите, на крају је губитак вашег бившег дечка ако не пронађе пут до вас. То није на теби. Извршит ћете свој план и он ће имати своје могућности, али шта год да се догоди, можете високо да подигнете главу и корачате с повјерењем.
8. Коришћење правила без контакта помаже вам да побољшате своју вредност
Једна од ствари о којима говорим у свим својим е-књигама је важност настојања да постанем Унгеттабле Гирл. Овде се фокусирате на то да не постанете само најбоља верзија себе, већ тражите да будете све оно што је ваш бивши дечко могао замислити као његову девојку из снова, само што вас тренутно не може сасвим имати. То је место на које желите да стигнете и постоји много тактика на којима можете да се ослоните да бисте стигли тамо.
9. Прекидом контакта са бившим дечком отвара вам очи за друге путеве и алтернативе
Тренутно вероватно с великим интензитетом мислите на свог бившег дечка. Можда би било поштено рећи да сте опседнути размишљањима о њему и ономе што је урадио и зашто то није успело и како га можете вратити што је пре могуће. Али неки од мојих клијената, након што прођу читав период без правила за контакт, изаћи ће на другу страну са потпуно другачијом перспективом онога што желе. А можда није њихов бивши дечко којем се желе вратити. Можда је нешто ново што ћете желети. Можда ћете схватити да се чаролија вашег бившег дечка над вама завршила и да он ипак није оно што вам треба.
10. Једном када узмете у руке једну од мојих е-књига и започнете завршавање комуникације са бившим, научићете о психолошком реаговању.
Не волите ли само фенси научне речи! Па, овај заправо функционише. Заправо, само чињеница да искључујете комуникацију са бившим дечком добро се поклапа са овим психолошким принципом. Укратко, иде овако. Ваш дечко није навикао да не добије оно што жели. Што га више ускраћујете за контакт, већа ће му жеља бити да поврати оно што је изгубио.
Како вратити бившег без правила за контакт
Сада је време да се мало дубље позабавите темом употребе радио тишине на бившем дечку. Ако желите да употребите правило Без контакта да вратите бившег, тада постоји заиста седам кључних ствари које морате да схватите. То укључује:
- Схватите како функционише овај принцип тишине радија!
- Откријте колико дуго треба да користите ову стратегију да не контактирате свог бившег дечка
- Спроведите ову стратегију некомуникације користећи двострани приступ
- Крените у „Свето тројство“ током овог периода избегавања бившег
- Разумејте случајеве у којима можете рано да прекинете период без контакта
- Знајте када НЕ смете користити Радио Силенце са својим дечком
- Схватите како се ови важни концепти повезују и зашто је важно бити дисциплинован
Крај…
Не, само се шалим.
Привежите се, јер ово ће бити једна вожња која ће вас научити свему што треба да знате да бисте успели.
1. Схватите како одбијање комуникације са бившим може учинити чуда
Ако сте упознати са мојим радом на опоравку бивших дечака, тада бисте знали да често волим да упоређујем враћање бившег у слагалицу.
Случајно се догоди да је правило без контакта највећи део те слагалице.
Шта видите?
То је слагалица која је подељена на два дела.
Горњи одељак
&
Доњи одељак
Хајде да се претварамо да се горњи одељак слагалице сматра „правилом без контакта“, а доњи део слагалице остатак стратегије „бившег опоравка“ коју предајем на овој веб локацији.
А да бисте успешно вратили бившег, морате спојити два дела слагалице.
Другим речима, не можете се ослонити само на једну страну слагалице да обави посао уместо вас. Приметио сам да током година изгледа да људи који дођу на ову страницу увек имају утисак да је све што треба да учине да би вратили бившег примењивати правило забране контакта.
То није истина.
Да, правило без контакта може без сумње бити најважнији аспект бившег опоравка, али вас неће довести самог до циља.
Зашто бих ти ово рекао?
Желим да управљате својим очекивањима од читања овог чланка. Желим да схватите да после овога има још посла.
Сада такође не желим да одајем утисак да је правило без контакта лако.
Није.
Али можда бих требало да престанем да лутам и почнем да објашњавам.
Уживам да ствари учиним што једноставнијим за људе и то ћу овде радити.
Правило без контакта = Претпоставка иза НЦ-а (без контакта) је да у основи прекидате сваку комуникацију са бившим на одређено време с намером да их натерате да им недостајете, а истовремено олакшавате опоравак (више о томе у секунди.)
Сад сам рекао да ћу вам ово учинити што лакшим за разумевање, па хајде да разбијемо ову дефиницију део по део.
Почнимо са овим делом,
Прекините сваку комуникацију
Овде нема ничег необичног.
Прекид сваке комуникације значи да уопште не разговарате са бившим у било ком облику или облику.
Па ... ово није баш тачно све време (као што ћу вас научити касније), али за сада само закотрљајте се с тим.
Ако вам бивша порука пошаље, занемарите их.
Ако те зову ... Да, занемарићеш их.
Занемари ..
Занемари ...
ИГНОРЕ….
Схваташ?
Разумем?
Добро!
ОК, следећи део наше дефиниције је,
На одређено време
Наравно, да бисмо то објаснили, мислим да ћемо заправо морати да пређемо на концепт број два.
2. Колико дуго треба да избегавате контактирање са бившим дечком
Једно од најпопуларнијих питања које имам овде о опоравку бивших дечака је,
'Цхрис, колико дуго би требало да траје моје правило о контакту?'
То је добро питање јер у потпуности зависи од ваше ситуације. Видите, некада сам тврдио да би се сви требали држати врло основног правила од 30 дана. Другим речима, ако сте намеравали да испробате правило без контакта, требало би да игноришете бившу месец дана.
Али искуство ме је научило да ово није увек најбоља пракса.
У неким ситуацијама 30 дана може бити предуго, а у другима не довољно.
Због тога ћете ме видети како препоручујем три различита временска оквира када је у питању правило без контакта,
- Правило 21 дана
- 30-дневно правило
- Правило од 45 дана
Сада свако од ових правила има другачију сврху.
Дакле, оно што бих желео сада је да вам помогнем да одредите који је од ових временских оквира идеалан за вас.
(Напомена са стране: Свако од ових правила има предности и недостатке. Зато размотрите све пре него што одаберете једно.)
21-дневни период може успети у неким ситуацијама распада
Правило 21 дана је најкраће правило које сам спреман да препоручим овде на опоравку бивших дечака. Савршено је за оне ситуације у којима мислите да ће ваш бивши полудети ако их игноришете.
Неки мисле да је то слатко место. Понекад можете прилагодити менструацију како расправљам у НАЈБОЉОЈ ПРОДАЈИ!
Даћу вам пример.
Замислите да сте требали користити правило без контакта на бившем и добили сте низ текстуалних порука које су изгледале овако,
Открио сам да је контрапродуктивно ако предуго игноришете бившу кад од њих добијате врсту порука које желите да видите.
Али то нас доводи до занимљивог питања.
Шта ако не добијете врсту одговора које желите да видите од бившег?
Шта ако полуде, али не на добар начин?
Па, онда правило од 21 дана неће бити идеално.
Уместо тога, можда ћете желети да погледате правило 30 или 45 дана.
Говорећи о правилу од 30 дана ...
Период од 30 дана је добар баланс стварања жељеног ефекта код већине момака
Правило 30 дана без контакта је оно што бих волео да називам основним правилом без контакта.
Другим речима, то би требало да буде ваше идеално полазиште.
У наставку погледајте графику коју сам за вас саставио:
Ова графика треба да представи оно што желим да ради свака особа која поштује правило без контакта.
Желим да започну с 30-дневним правилом, а затим на основу тога како њихов бивши реагује на правило без контакта, желим да се прилагоде.
Дакле, рецимо да на бившем извршите правило без контаката и добијате позитивне поруке које сте добили горе помоћу правила 21 дана:
инвазија планете Земље (2019)
Али ово се не догађа само једном.
Не, ово је трећи пут да се тако нешто почело дешавати.
Па, у том случају тада вероватно желите да преместите своје правило од 30 дана на правило од 21 дана:
Наравно, обрнуто је ако примате негативне текстуалне поруке.
Ако се то на крају догоди, вероватно желите да своје правило од 30 дана претворите у правило од 45 дана:
Кренимо даље и разговарамо мало детаљније о правилу од 45 дана без контакта.
Период од 45 дана отприлике је онолико колико желите да идете
Најдуже је 45 дана које сам спреман да препоручим за правило без контакта.
Знам да то може шокирати неке од вас који су упознати са оним што други стручњаци препоручују, али постоји разлог зашто мислим да ниједан период контакта не би требало да траје дуже од 45 дана.
Шта мислите у просеку колико је човеку потребно да би стекао навику?
Према истраживању, 66 дана.
Дакле, технички гледано, бившим 66 дана ће можда требати само да се навикну да размишљају о теби. Сад, можете ли да замислите ако сте игнорисали свог бившег 90 дана, а онда сте му изненада изненада послали поруку.
Зар то не би било чудно?
Они су можда већ над вама, а можда чак и немате шансе да их вратите.
Али, пређимо на секунду од разговора о временским оквирима и наставимо да дефинишемо правило без контакта,
Правило без контакта = Претпоставка иза НЦ-а (без контакта) је да сте у основи прекинули сваку комуникацију са бившим на одређено времеса намером да им недостајете док истовремено олакшавате опоравак,
Хмм ... Мислим да овај заслужује властити одјељак да будем искрен с вама.
3. Имплементирајте користећи двоструку стратегију
Начин на који подучавам правило без контакта у односу на начин на који га подучавају други стручњаци је мало другачији.
Погледајте графику испод,
Овако учим правило без контакта.
Видите, правило без контакта даје свима који га користе прилику да примене двоструку стратегију.
- Пронг Оне = Нека бивша недостајеш
- Зубац два = Олакшава опоравак
Хајде да прво поразговарамо о сваком од зубаца.
НЦ Пронг Оне (натераћеш бившег дечка да недостајеш)
Ако бисте било коју особу питали какав би био њихов идеалан исход ако би користила правило без контакта, било би то да њихов бивши толико полуди од тога што их игноришу да желе што пре да се окупе.
Другим речима, њихов бивши би показао понашање некога коме недостаје љубавник.
И нећу да лажем, правило без контакта то чини.
Ово је једно од НАЈВЕЋИХ својстава примене правила без контакта, које детаљно покривам у својој најпродаванијој е-књизи,
Међутим, ретко је када бивши затражи од вас да се поново састанете како не бих стварно рачунао на то. Оно што ћу рећи је да правило без контакта може драстично повећати шансе да вам бивша особа недостаје и то је научни доказ који то поткрепљује.
Да ли сте икада чули за психолошку реактанцију?
Не?
„Психолошка реакција се дефинише као мотивацијска реакција на понуде, особе, правила или прописе који угрожавају или елиминишу одређене слободе понашања. Реакција се дешава када особа осети да јој неко или нешто одузима избор или ограничава опсег алтернатива. “
Е сад, то би можда било пуно за прогутати ако нисте психолог, па ми дозволите да то разбијем.
Психолошка реактанција претпоставља да постоји одређени број слобода које особа има. Међутим, када се одузме једна од тих слобода, особа ће на њу реаговати. Обично на начин на који покушавају да поново добију ту слободу.
Па, погледајмо шта се овде догађа.
Игноришући бившег, ускраћујете им одређене слободе (слободу да разговарају с вама.) Дакле, према психолошкој реактанцији они ће реаговати на начин да покушају да покушају да јој врате ту слободу.
Размислите овако.
Рецимо да својој ћерки понудим колачић и она га прихвати.
Једноставна премиса, зар не?
Продрмајмо ствари.
Рецимо сада, да својој ћерки понудим колачић и одмах кад га посегне, на крају га однесем и ставим на оближњи сто.
(Дефинитивно сам ужасан родитељ.)
Шта мислите да ће учинити?
Па, она на основном нивоу разуме да јој је управо одузета слобода да има тај колачић и учиниће све што је у њеној моћи да га добије.
То је психолошка реактанција на послу.
Управо јој је одузета слобода да узме колачић и као резултат тога понашала се на начин да га врати.
НЦ Пронг Тво (Олакшавање опоравка)
Помало сам запањен како мали људи причају о другом крилу правила о не контактима.
Зашто?
Јер по мом мишљењу то је најмоћнији аспект НЦ-а.
Размислите о томе, на крају све што можете учинити је да утичете на бившег да се осећа на одређени начин. Истина, немате никакву контролу над оним што они мисле или радњама које предузимају.
Међутим, када је реч о зупцу два, имате потпуну контролу јер се зглоб два у великој мери фокусира на вас.
Размислите на овај начин,
Омогућавањем опоравка постаћете сигурнији у себе. Како будете постајали све сигурнији у себе, постајаћете привлачнији према људима око себе.
То укључује и вашу бившу.
Такав је био случај са Наталие, женом представљеном у епизоди од три подцаста бившег дечка за опоравак (хттпс://ввв.екбоифриендрецовери.цом/еписоде3/). Видите, на крају је кренула на олакшани опоравак.
Резултат = Њен бивши је на крају ступио у контакт с њом и ударио је.
Али ово поставља занимљиво питање.
Како олакшавате опоравак?
Па, желите да искористите оно што ја зовем „Света Тројица“.
4. Крените у Свету Тројицу
То су заправо три ствари.
Здравље, богатство и односи.
Ја ћу ти рећи шта. Саставићу извештај који ће вам објаснити ово.
Само секунду….
ОК, изволи,
Ова књига ће објаснити основе „Светог Тројства“.
Укратко, најважније аспекте свог живота можете поделити у ове три категорије.
Па, током правила без контакта желите да радите само ствари које позитивно утичу на ова три аспекта вашег живота.
О овоме говорим укратко у извештају о светом тројству.
Али ево нечега о чему не говорим у извештају.
Три аспекта светог тројства су међусобно повезана. Оно што утиче на један аспект, на крају ће утицати на друге аспекте.
Даћу вам пример.
Рецимо да изгубите посао. Дакле, на вашу категорију „богатства“ се негативно утиче,
Здрав разум, зар не?
Али као резултат губитка посла постајете врло депресивни и ваше „ментално здравље“ постаје под утицајем,
Са угроженим „менталним здрављем“ почињете да вадите своје фрустрације на оног другог и као резултат они прекидају с вама,
Све у свему, на све се утиче негативно. То је као живи песак. Догоди се једна лоша ствар и све се с тим повуче. Међутим, ако ћемо прихватити ову теорију да је све повезано, то такође значи да када се нешто позитивно догоди на један од аспеката, на све остало се утиче и на позитиван начин.
На пример, рецимо да почнете да вежбате и изгледате најбоље што сте икада пре изгледали,
Као резултат тога добијате више самопоуздања и на крају се одлично сналазите на разговору за посао и добијате нови посао,
Са више самопоуздања и сјајним новим послом реч се шири и на крају стиже до бившег који вас гледа у потпуно новом светлу,
Оно што утиче на један аспект светог тројства утицаће на друге на неки начин, облик или облик. Запамтите ово јер желите да олакшате опоравак. Сада ћу много причати о светом тројству када касније будем говорио о календару „нема правила за контакт“.
За сада, идемо даље и разговарајмо о другом аспекту олакшавања опоравка.
Омогућавање опоравка унутар бившег
Имам једноставно питање за вас.
Мислите ли да ћете имати веће шансе да вратите бившег ако су љути на вас или ако су мало смиренији?
Мирније, зар не?
Па, друга сјајна ствар у вези са олакшавањем сопственог опоравка од прекида је то што бившем пружа шансу да себи олакша опоравак од прекида.
Зашто желите да се опораве од прекида?
Па зато што ће им то омогућити да буду рационалнији када напокон дође време да им се обратите.
Али о томе ћемо касније.
Сад кад имате добру идеју о томе шта подразумева правило без контакта, скренимо пажњу на врло често питање које имамо овде у вези са опоравком бившег дечка,
„Могу ли икад прекршити правило неконтактног контакта?“
5. Разумети случајеве у којима можете престати без контакта
Ово је једна од ствари које ме непрестано питају.
Озбиљно, мора да су ме то питали најмање 500 пута.
Првобитно сам размишљао да никада не бисте смели да прекршите правило „без контакта“. У ствари, мислим да ако одете на (линк до овог чланка) приметићете да кажем управо то. Међутим, рецимо да се нађете у сценарију у којем радите правило „Без контакта“, а ваши бивши вам шаљу поруке с нечим сличним,
Да ли смете прекршити правило забране контакта?
Па, према мом ранијем савету не бисте могли.
Да ли видите ману код таквог начина размишљања?
Бавим се прилагођавањем и ажурирањем, због чега више не мислим да је неопходно да се држим правила без контакта под правим околностима.
Кључна реч тамо је „праве околности“.
Једна од тужних чињеница које сам сазнао о људима који посећују моју веб страницу је да ће, ако им дам мало слободног простора, то искористити. Другим речима, ако седим овде и кажем вам да можете рано прекршити правило без контакта, идеја вам се усади у главу где можете потенцијално тражити било који разлог да је рано прекршите.
Због тога сам врло строг према правилима која можете користити да бисте рано прекршили правило без контакта.
Постоји седам фактора које требате узети у обзир приликом утврђивања да ли можете рано прекршити правило неконтактирања.
Тих седам фактора су,
- Колико дуго сте били у вези са бившим?
- Колико дана је прошло откако сте покренули правило без контакта?
- Колико пута сте раније прекинули везу са овом особом?
- Где сте у вашем личном опоравку?
- Шта је био узрок раскида?
- Ко је иницирао прекид?
- Колико сте позитивних комуникација примили од свог бившег откако сте покренули правило без контакта?
Узмимо сваку тачку података и поразговарајмо мало о томе.
Верујем да ћете бити боље припремљени за одлуку којим ћете путем кренути ако разумете сваки делић слагалице. Тек тада их можете уклопити и видети каква ће се слика појавити.
Видите, постоји синергијски однос између ових 7 тачака података. Треба их проценити и заједно разматрати као целину.
Поредај као 3 мушкетира!
(Иако се Д’Артагнан никада не рачуна.)
Знате ... један за све и сви за једног!
Осим у овом случају, имамо 7 мушкетира!
Фактор један: Колико дуго сте били у вези са бившим?
Ово може бити корисна тачка података, јер ако сте дуго били у вези са бившим бившим особама, ова историја између вас двоје требало би да вам пружи драгоцен увид у то како приступити ситуацији.
Ако историја открије везу која пати од многих сукоба и вишеструких прекида, онда бисте требали узети у обзир овај образац. Вероватно вам нешто говори. Можда ћете имати више користи ако останете на курсу са вашом стратегијом без контакта.
Тада имамо ситуацију у којој је веза трајала само неколико недеља или неколико месеци.
Релативно говорећи, то није баш дуго време за изградњу чврстих темеља.
зашто је ла ла земља оцењена стр. 13
Прекид везе након тако кратког времена сугерише да се једном или обема партнерима нешто не полази за руком. У таквој ситуацији прављење изузетка и окончање вашег контакта без контакта вероватно није добра идеја.
Можда ће ствари успети.
Можда не.
Али добро бих размислио пре него што прекинем контакт.
Фактор два: Колико дана је прошло од вашег почетка?
Ако се чујете са бившим 5. дана вашег периода без контакта, можда је прерано да направите изузетак.
Иако нису „прекидачи договора“, будући да све ове тачке података треба сматрати целином, требали бисте знати да бивши ваш контакт с вама тако брзо може бити више повезан са њиховим „повратним емоцијама“.
Обојици ће можда требати више времена да сами решите ствари, пре него што то покушате да урадите заједно.
Сада, с друге стране, ако вам се бивши обраћа 26. дана вашег 30-дневног раздобља без контакта, био бих склон да вам препоручим да размислите о прекиду „Без контакта“ и истраживању онога што им је на уму.
Осим ако, наравно, ваш бивши није избацио гадан отров.
Што нас доводи до следећег фактора.
Трећи фактор: Који је ваш рекорд са бившим?
Ако сте у прошлости имали више прекида, вероватно није у вашем најбољем интересу да направите изузетак.
Циклус односа поново, искључено није здрав.
С друге стране, ако сте у прошлости били прилично солидни, то вам наговештава будућност.
Можда можете да скратите период без контакта због снаге овог фактора и других података.
Фактор четири: Где сте у вашем личном опоравку
Да ли сте заиста спремни да поново разговарате са бившим?
Колико је времена прошло од вашег последњег разговора?
Колико сте далеко у периоду без контаката?
Што више времена протекне, то боље, јер је ВРЕМЕ потребно да зарасте.
Да ли сте успели да оставите по страни гневна и огорчена осећања која сте имали након прекида?
Да ли осећате да сте емоционално напредовали на друге начине?
Да ли се ваше цртање приближава томе да постанете најбоља верзија себе?
Можете ли искрено рећи да сте научили нешто значајно о себи?
О таквим стварима треба да размислите. Последње што желите је да покушате поново да уђете у везу када вам ране не зарасте.
Фактор пет: Шта је узроковало распад
Ако вас је бивши преварио, онда нисам заговорник превременог окончања разговора без контакта. Осим ако све остале тачке података нису чврсто и позитивно на месту.
Приликом вагања да ли треба направити изузетак, заиста треба пуно придати значају узроку прекида.
Запитајте се, колико је тежак и ружан био крај везе?
Што је озбиљније, дуже треба остати без контакта. Прекиди могу бити штетни и обе стране морају да зарасту на време.
Сви раскиди ће болети, без обзира на степен озбиљности.
Али обично је лакше повратити се од прекида ако нису изазвали приличан инат, бес и мржњу.
Шести фактор: Ко је иницирао раскид
Снаге „личне моћи“ играју улогу током и након везе.
Ако сте иницирали раскид, имате више личне моћи, бар по овом питању.
Али будите опрезни са снагом.
То вам може ићи право у главу ако говорите, али можда не размишљате десном страном мозга.
Ако се осећате заиста дрско и самопоуздано због новог развоја вашег бившег који вам се обраћа, можда нисте на правом месту „емоционално“ да правилно процените своју ситуацију.
Сада, ако је ваш бивши започео прекид и сада посеже за тим, и даље морате пажљиво извагати ствари. На њеној површини може се чинити да се равнотежа личне моћи поколебала у вашу корист. Можда ваш бивши схвати да су погрешили.
Само пажљиво газите. Другим речима,
Ви покрећете раскид> Ваш бивши покретач прекида
Фактор седам: Колико сте позитивних комуникација добили?
За крај сам сачувао најбољу и најважнију тачку података! Због тога га зовем Златни фактор.
Оно што бисте требали тражити су вишеструке позитивне поруке које вам је бивша послала. Један покушај комуникације, чак и ако је направљен на најпозитивнији начин, обично није довољан, нарочито ако остале тачке података нису повољне.
Када бивши дође до вас и каже вам нешто заиста лепо и пријатно, то показује добру веру. Ако се понови, то показује да је особи вероватно заиста стало. Ако примите још неколико порука, то показује упорност.
Све док вам те поруке послане имају позитивну енергију, то вам добро предсказује.
Сад ако вас бомбардују негативном поруком за негативном, до тачке када се чини да је ваш бивши опседнут ... па, то није добра ствар.
Ако се то догоди, предложио бих вам да игноришете те многе опсесивне контакте.
Позитивни контакт може бити у више облика.
То могу бити текстуалне поруке. То би могли бити имејлови. То могу бити телефонске поруке. То могу бити старомодна писма. То може бити порука у боци. То може бити букет цвећа или поклон са картицом.
Дођавола, може бити и на Фејсбуку или Снапцхату.
Главна ствар је да такве поруке треба да броје више од једне.
Морају бити позитивни, љубазни и с поштовањем. И они треба да се појаве у кратком временском периоду (нпр. Током неколико дана, можда и преко недеље).
Шта ако се појаве на твојим вратима?
Немојте пасти на то први пут. Будите љубазни и реците им да вам треба више времена. Ако се ово догоди неколико пута и ваши бивши су се понашали с поштовањем, ето, можда постоји изузетак.
Запамтите, рекао сам да је можда у реду! Морате погледати све тачке података и просудити да ли желите да прекинете свој период без контакта.
Да ли постоји магични број тачака података које треба испунити пре него што направите изузетак?
Да, и то ме води до моје следеће тачке.
Правило четворо када се бавимо прекидом контакта
Да ли се сећате горе када сам споменуо да ће, ако дам људима превише слободног простора, то искористити и тражити било какав изговор да прекрше правило забране контакта.
Па, томе је намењено правило четворке.
Постоји укупно седам фактора које требате размотрити ако размишљате о раном прекиду правила без контакта. Па, шта ако бих вам рекао да су вам потребна само четири од тих фактора да бисте то разбили.
Једноставно, један од тих фактора мора бити „златни фактор“,
Златни фактор = Примање вишеструких позитивних комуникација од вашег бившег
На пример, рецимо да сте означили све друге факторе, осим златног.
Да ли смете прекршити правило забране контакта?
Не, златни фактор је неопходан за рани прекид контакта.
Али шта ако имате златни фактор, али не добијете ниједан други фактор?
Можете ли прекинути контакт?
Не, добијање три друга фактора је подједнако важно као и добијање златног фактора.
То је правило четворке.
Схваташ?
Разумем?
Добро!
6. Знајте када НЕ треба користити принцип без контакта
Овде ствари постају мало компликованије. Видите, поред разумевања правила за рано кршење правила без контакта (за шта ћу вам рећи да је врло ретко унапред), мораћете да схватите и да ће бити одређених ситуација у којима ћете се можда и затећи. захтеваће да промените правило забране контакта.
(Један од мојих сабораца, Брад Бровнинг је написао, па вас позивам да то проверите ако желите додатну помоћ.)
Сада је промена периода без контакта потпуно другачија од прекида.
Која је разлика?
Промјена без контакта = Технички још увијек немате период без контаката и можда се играте с мало другачијим скупом правила.
Бреакинг Но Цонтацт = Требали бисте прећи на следећу фазу стратегије да вратите бившег.
Сад, заправо постоји пуно различитих ситуација због којих можете да промените своје правило о не контактима, АЛИ немам времена да излиставам свако од њих.
Уместо тога, мислио сам да би било најбоље да само наведем 6 најчешћих промена које видим да људи морају да направе,
- Ако су деца укључена
- Ако радите са њима
- Ако живите са њима
- Ако са њима идеш у школу
- Ако се неочекивано залетите у њих
- Размена предмета
Будући да је ово опоравак бившег дечка и ми смо посвећени стварању најбољег садржаја на свету у вези с бившим, ићи ћемо изнад и шире за вас подучавајући вас променама које ћете морати да направите за сваку од ових ситуација .
Кренимо од врха.
1. Промене које треба да направите ако су деца укључена
Ово је увек тешко променити, јер чешће него ако ви и ваш бивши делите дете које ћете живети заједно (о чему ћемо разговарати следеће).
Дакле, уместо да се бавимо питањем шта да радимо у вези са животном ситуацијом, разговарајмо о томе шта треба да урадите ако одлучите да употребите правило без контакта на бившем и они вам пошаљу овако нешто
блацк опс 3 здраворазумски медији
Ох, и у случају да нисте могли да прочитате између редова „Цартер“ је ваше дете.
Како се носите са овим?
ОК, ево мог правила када је реч о комуникацији о деци током никаквог контакта.
Правило: Не можете прекинути контакт да бисте разговарали о деци и то је то. Након што се интеракција око деце заврши, поново се враћате у контакт.
Прилично једноставно, зар не?
Па, ствари постају мало компликованије кад се узме у обзир да чешће него дете делите дете са бившим човеком који вероватно живите заједно.
Како дођавола треба да се носиш са никаквим контактом?
2. Измене које треба да направите ако радите са бившим
Постоје две речи са којима желим да се врло добро упознате.
Строго пословно!
Сада је важно имати на уму да овде није циљ да се не отераш бившег и то се дефинитивно може догодити ако радите заједно и потпуно га игноришете. Уместо тога, не желим да започнете било какав разговор са њим. Нека започне све разговоре, а ако то учини, нека разговор буде кратак и леп.
Једина мува у масти, да тако кажем, је ако морате да комуницирате због радне активности.
У том случају уверите се да је обим разговора СТРОГО ПОСЛОВАН!
Другим речима, ако говорите о нечем пословном, што је потпуно у реду, али ако он скрене и почне да говори о нечему што није „пословно“, желим да га суптилно преусмерите на разговор о послу.
Схваташ?
Разумем?
Добро!
3. Промене које треба да направите ако живите са бившим
Само ћу бити искрен са тобом.
Правило без контакта увек ће бити ефикасније ако не живите са бившим. То је једноставно тако и свако ко вам каже било шта другачије лежи право у лице.
АЛИ правило без контакта и даље може бити ефикасно ако живите са том особом, па немојте још увек падати у депресију.
Само што то неће бити толико ефикасно.
Па, које је правило у вези са животом са бившим?
Правило: Ако је могуће, иселите се.
Сада је кључна реч коју желите да погледате „АКО ЈЕ МОГУЋЕ“.
Ако исељавање није опција, немојте то чинити. Не брините, имам одређену стратегију коју бисте требали применити, али пре него што вас пустим у то, желим свој новац ставити тамо где су ми уста.
Упознајте Јессицу,
Јессица је неко с ким сам лично сарађивао на Фејсбуку.
Саветовао сам јој да уђе у период од 21 дана без контакта, а такође да се исели из куће у којој је боравила са бившим дечком.
Учинила је тачно оно што сам рекао и кад је све речено и било готово, имала је бившу да је јури и моли за повратак. Ох, и предложио је.
Ова промена доноси резултате.
Али рецимо да не можете да се иселите. Рецимо да то није опција.
Шта сте онда радили?
Једноставно, понашаћете се што срдачније кад видите бившег, тако да они не мисле да сте кретен, али НИКАДА не желите да започнете разговор. Хмм…. можда би ово боље функционисало као пример.
ОК, претварајмо се да излазите са мном!
(Прилично сам сјајна, знам!)
Живимо заједно, а ви сте одлучили да желите да користите правило без контакта.
Једног дана дођем кући с посла (јер сам у овом примеру моћан пословни човек) и изгледам прилично стресно. Свако влакно вашег бића желеће да ми постави једноставно питање,
'Јеси ли добро?'
Или
'Како си провео дан?'
Али није вам дозвољено.
Зашто?
Јер сте усред правила о не контактима.
Хајде сада да одговоримо на једно од најчешће постављаних питања о овој ситуацији.
Рецимо да уместо да изгледам стресно и бесно када се вратим кући тог одређеног дана, изгледам прилично срећно и чак идем толико далеко да вас питам какав вам је био дан.
Шта радиш?
Већина жена погреши мислећи да би у овом тренутку требало да игноришу своје бивше.
То је грешка, јер ће то само створити више непријатељства између вас двоје и то је последње што желимо. Уместо тога, најбољи начин за решавање ове ситуације је ако ме укључите у разговор, али нека буде кратак и леп.
Идеја није да се предуго задржавате.
4. Промене које треба да направите ако идете у школу са бившим
Од свих промена о којима говорим у овом одељку, ово је вероватно најлакше схватити.
У ствари, овде се промена своди на два корака.
Први корак: Избегавајте бившег
Други корак: Ако их је немогуће избећи, нека буду кратки и слатки
Дакле, разговарајмо о овим корацима заиста брзо.
Желим да по сваку цену избегавате свог бившег у школи. Да, знам да се неки мумбо јумбо стручњак можда неће сложити са мном, али верујте ми кад кажем да је ово за ваше добро.
Зашто?
Па, зато што сам често открио да ће људи тражити било који могући изговор да „налете на своје бивше“.
Али претпоставимо да сте у ситуацији када је „први корак“ немогућ.
Рецимо да сте у потпуно истом разреду као и ваш бивши и да их је прилично немогуће избећи. Па, у том случају желим да све буде кратко и слатко.
Шта хоћу да кажем под тим?
Па, за почетак не желим да започнете било какав разговор са бившим. Међутим, рецимо да ваш бивши започиње разговор са вама (као мој горњи пример када живите са бившим.)
Па, нека буде све кратко и слатко.
Ангажујте их, али не ангажујте их у потпуности.
Буди фин, али не превише фин.
Кратко и слатко.
То је назив игре.
5. Измене које треба да направите ако неочекивано налетите на свог бившег дечка
Замислите на тренутак да ходате улицом и одједном видите свог бившег ...
Паничите ...
Угледате оног јелена у фаровима ...
И повучете 'Крамер',
Е сад, да ли мислите да је то прави начин да се у овој ситуацији користи правило без контакта?
Не…
Апсолутно не.
Уместо тога, овде је исправан потез прићи бившем, поздравити се и тако остати.
Мање је више…
Пре него што пређемо на коначну промену, морам да кажем једно. НЕМОЈТЕ ГЛЕДАТИ ДА СЕ УТАКНИТЕ У СВОЈЕ БИВШЕ! Ако то учините и они ухвате оно што радите, онда ћете без сумње изгледати очајно и то ће имати супротан ефекат од онога што бисте требали да радите.
6. Измене које је потребно извршити за размену предмета или поседа са бившим
Ах, и ево га ...
Крајње питање за контакт које ми постављају свакодневно.
„Цхрис, могу ли да прекршим правило забране контакта ако мој бивши има предмете које желим назад?“
„Шта ако ме мој бивши пита за њихове ствари?“
У реду, прво се позабавимо оним лаганим.
Ако вам бивши затражи ствари, морате им вратити њихове ствари. Не, ако је, и или или око тога. Стога вам је дозвољено да прекршите правило забране контакта, али само у овом случају. Након размене предмета, желим да се вратите на правило без контакта.
Како се носите са интеракцијом када размењујете ствари?
Добро питање.
Генерално желите да буде кратко и слатко.
Ово није време за задржавање и проживљавање најгорих или најбољих делова ваше везе.
Уђите, размените предмете и изађите.
Једноставно…
Сада, хајде да се позабавимо тежим питањем.
Шта ако ваш бивши има нешто ваше што желите назад. Како то подносиш?
Па, прво питање које бих вам поставио је колико вам је важно?
Ако говоримо о стварима типа „четкица за зубе“, онда мислим да можете живети и без тога и вероватно би требало да се придржавате правила без контакта.
Али шта ако је то за вас од велике важности?
Нешто попут пепела ваших мајки ... Па, онда имате моју дозволу да прекршим правило без контакта да их вратим.
Забавна чињеница: Јесте ли икада видели Малцолма у епизоди Тхе Миддле где се бебиситерка туче са бившим због мајчиног пепела (очигледно сам.)
7. Схватите ова четири важна концепта како бисте остали дисциплиновани
Сада када имате прилично добру идеју о томе како функционише правило без контакта, желим да пређем на следећи корак.
Постоји филозофија коју желим да усвојите.
Зове се „Упознавање себе“.
У ствари, урадио сам читав интервју са тренером за састанке по имену Вероница Грант, где је она сумирала „забављање са собом“ боље него што сам икад могао
(У случају да немате стрпљења да погледате цео интервју, овде је њен збир „изласка са собом“)
Упознавање себе некако је то како звучи. Радећи за себе ствари које бисте или желели или очекивали да ваш значајан други учини за вас. Дакле, то могу бити ствари попут куповине цвећа, писања љубавне ноте, купања врућих мехурића, изласка на пиће или на фину вечеру, али заиста је дубља суштина тога да се осећате како желите да се осећате на вашој вези.
Сада сам апсолутно заљубљен у ову идеју, посебно током правила без контакта.
Зашто?
Па, то некако служи као рукавац за искорењивање људи који нису озбиљни у повратку бивших и једноставно желе да наставе даље. И то је сјајна ствар, јер је обично пола битке проналажење начина да се изађе на прави пут.
Па, како функционише овај „ефекат рукавице“?
зашто је Марсовац оцењен као пг-13
1. Гаунтлетов ефекат
Тешко је то признати (јер сам био млад човек кад сам први пут започео опоравак бившег дечка), али ово радим више од пола деценије. Али већина људи који дођу на ову веб страницу желе једно и само једно,
Желе да врате своје бивше.
И осећам да сам сигурно много хранио те људе (било ко од бивших дечака за опоравак ПРО?)
Али понекад ми се особа јави са застрашујућом причом која ме натера да размишљам,
„Хм ... можда не би требало да се враћаш са бившим.“
А будући да сам ја, обично вербализујем своје мисли не размишљајући пуно времена.
Сад, обично кад кажем некоме ово, они су врло поштовани и често се понекад сложе са мном. Међутим, када дође време да предузму одређене акције које се врте око преболевања бившег, они заправо раде супротно.
Сада, након пет година његовог дешавања са мном, напокон сам известио шта се догађа.
Ништа што кажем неће убедити особу у супротно и једноставно сам одлучио да пустим људе да прођу кроз сопствени процес (јер понекад је то потребно да би схватили да им бивши не одговара.)
Ах, али ту наступа „Тхе Гаунтлет Еффецт“.
Користећи филозофију „споји се“ током правила за контакт без контакта, у основи се проводите кроз рукавицу да бисте видели да ли сте и даље заинтересовани за свог бившег до краја правила о не контактима.
Дозволите ми да објасним детаљније.
Претварајмо се да радите правило без контакта у року од 30 дана и одлучили сте да ћете, уз коришћење „два зубаца“ о којима сам говорио горе, користити и филозофију „сами себе“.
И док се виђате са собом, долазите до сазнања да,
'Хм ... мој бивши се никада није понашао према мени онако добро као што сам сада према себи ...'
И врло брзо ова јединствена мисао еволуира у,
„Мислим да га не желим назад.“
Па, то је ефекат рукавице у игри управо тамо. У основи вам помаже да одредите шта заиста желите даље. Наравно, ако изађете на други крај рукавице и још увек желите свог бившег, онда имате апсолутно моју дозволу да учиним све што је у вашој моћи да га вратим.
Наравно, немојмо сада ићи превише испред себе.
УПОЗОРЕЊЕ: Већина људи који испробају правило без контаката на крају пропадну
Мислим да сам ово можда већ споменуо, али никад не боли поновити понављање.
Шансе вам не иду у прилог да бисте успешно прошли кроз правило без контакта. У ствари, рекао бих да је велика већина људи које сам упознао на крају пропала у правилу без контакта.
Шта то значи?
Па, то обично значи да одлучите да успоставите период без контакта и негде током тог периода на крају контактирате свог бившег.
И лако је разумети зашто.
Живимо у дигитално доба где су искушења свуда око нас.
Мислим, размисли о томе.
Колико би било примамљиво проверити своје бивше Фацебоок профиле?
Шта је са провером и приказом када су се последњи пут пријавили на апликацију Вхатс?
Наравно, мој посао је да осигурам да не пропаднете у правилу без контакта, па ево шта сам одлучио да учиним за вас. Саставио сам листу најбољих начина на које можете безбедно уклонити искушење. Другим речима, ако предузмете следеће ствари, шансе за успех у испуњавању правила без контакта драстично ће се повећати.
- Добивање пријатеља да задржи број
- Учинивши се тако заузетим да немате времена
- Вођење дневника
- Престани пратити на Фејсбуку
Разговарајмо мало о свакој од ових иницијатива.
2. Добивање поузданог пријатеља за задржавање вашег бившег броја
Сад вам нећу лагати.
Овај је помало мањкав.
Али више о томе у секунди. За сада, само да схватимо шта је ова иницијатива.
Суштински начин на који ово функционише је да запишете свој бивши број на папир, а затим тај број избришете са телефона. Након тога однесите папир папиру поузданом пријатељу и реците му да вам га не даје док не истекне 21 - 45 дана.
Сад знам о чему размишљаш,
„Схватам и све, али у чему је мана?
Па, рецимо да сам ја пријатељ од поверења коме сте дали број бивших. И рецимо да вас бивши у неком тренутку контактира. Вероватно ће се и даље приказивати на вашем телефону, али баш као број који не препознајете.
Ипак, видео сам да овај метод делује код многих жена које су га испробале, тако да није без својих заслуга.
3. Учинивши се толико заузетим да немате времена да размишљате о њему или учините нешто због чега ћете зажалити
Велики сам фан ове.
Зашто?
Па, јер АКО будеш правила за контакт не примењивао онако како ти препоручујем, то ће се догодити природно.
Размисли о томе…
Свето тројство ...
Упознавање себе ...
То су ствари које су намијењене да вас спречавају да купујете и што је најважније да не пате од бившег, што је ОГРОМАН проблем с којим се суочавамо. Дакле, идеја је овде да се толико заокупљате да немате времена ни да контактирате бившег.
Сад схватам да је нереално да кажем,
„У реду, све док само будете заузети, никада нећете имати времена да контактирате свог бившег.“
То није истина.
Ако је неко довољно мотивисан, увек ће наћи времена.
Али овде је ствар коју желим да вам забијем кући.
Све док ову стратегију повежете са неколицином других, требали бисте бити златни.
4. Вођење дневника може учинити да распад блуеса нестане
Морам да признам да не могу да преузмем заслуге за овај. Ово је мождано дете моје жене.
Дакле, начин на који ово функционише је да изађете и купите часопис. Ствар у овом часопису је да је намењен само правилу „без контакта“. Другим речима, ово је ваш дневник без правила о контактима.
У реду, хрому шалу на страну, искористићете овај часопис да бисте записали своја осећања током правила без контакта.
То је начин да вежбате како се осећате и такође начин да спречите себе да контактирате свог бившег.
Рецимо да идете према правилу забране контакта и одједном добијете ову потребу да контактирате бившег. Невероватно је и прсти су вам дословно на телефону и куцају у њихово име.
Па, умјесто да то учините, извући ћете свој дневник и записати како се осјећате.
Запишите шта желите да напишете ...
Запишите колико сте љути и узнемирени ...
Извади све.
Извуците све док више не осећате потребу да их контактирате.
Престаните пратити свог бившег на Фејсбуку
Приметите како сам рекао „престани пратити“, а не „одјави се“
Веровали или не, постоји разлика између њих двоје.
Престани пратити:
У основи ако престанете да пратите бившег, они се више неће приказивати у вашем фиду. Сада, ако желите више детаља о томе зашто препоручујем да не одјављујете потпуно бившег, онда препоручујем.
Дакле, то ће учинити за мој епски водич о правилу без контакта?
Шта ти мислиш?
Јесте ли збуњени око било чега?
Треба ли вам помоћ око било чега?
Волели бисмо да се чујемо у коментарима испод!
