Успешна прича

Зашто је мој бивши непријатељски настројен према мени?

2024

Пусти епизоду подкаста Играње

Преко 90% појединаца који посећују ову веб страницу су раскинули од стране бивших, а ипак, иронија је у томе што су често на удару непријатељства бивших. Данас бих желео да причам о томе зашто је то тако и да заиста зароним у оно што се крије иза беса бивших.

У овом детаљном водичу ћете научити,

Зашто непријатељство може учинити да се ваш бивши осећа боље када раскине с вама
Утицај кривице на све ово
Нови талас непријатељства бијеса
Како се носити са непријатељством бивших

Доста приче, пређимо на посао.

Зашто непријатељство може учинити да се бивши осећа боље када раскине са вама

Пре отприлике годину дана, Главни тренер Ана и урадио сам интервју од сат времена за своју ИоуТубе канал и Подцаст где смо причали о томе како да се носите са бившим ако је љут на вас.

Од многих интервјуа које смо нас двоје радили, ово је онај који ми је увек остао најдуже. Није да ме је научила нечему што већ нисам знао, то је начин на који је то уоквирила. Конкретно њене мисли о љутњи.

Она тврди да,

У контексту дампера, љутња је скоро позитивна. Има позитивне карактеристике, колико год то чудно звучало. Шта хоћу да кажем под тим? Па, мислим да када неко каже, „Ти си глуп“, они заправо имплицирају „Они су паметни“. Ти си себичан, значи да сам великодушан. Понашаш се као дете значи да се ја понашам као одрасла особа. Због тога се људи врло лако наљуте и остају љути јер је то добро и лично потврђује.

Ово нуди једно потенцијално објашњење зашто се чини да су бивши толико љути иако заиста немају право да буду љути.

Због тога се осећају добро у време када би требало да се осећају лоше.

Али такође има занимљив однос са кривицом и власништвом.

Утицај кривице и власништва

Опет, већина људи који посећују ову веб страницу су дампери, а не дампери, али увек су ми чудне ситуације у којима је дампер више љут на дампију (не укључује варање).

Думпее је тај који има свако право да вришти и виче и да се осећа узнемирено.

А можда и јесу.

Али када је дампер непријатељски и љут и игра игру окривљавања, осећа се гадно.

А ако уђете у психологију тога, постаје још компликованије.

Ово је точак смрти моје везе.

Много причам о томе, али за оне од вас који су нови на веб локацији и збуњени, даћу вам брзи курс.

Точак смрти односа: График који сам саставио и који вам показује најчешћи животни циклус везе из перспективе дампера у осам различитих фаза.

Ваш бивши почиње да жели да га неко воли
Нађу те и мисле да су њихове невоље готове
Примећују неке забрињавајуће ствари
Почињу да размишљају о одласку
Они заправо напуштају везу
Осећају се срећни што су отишли
Почињу да се осећају некако усамљено
Осећају се лоше за себе и питају се зашто им се то увек дешава

А онда се циклус понавља.

Оно што је интересантно су те последње две фазе, али заиста последња,

Ово је када ће се вероватно увући кривица.

Тада ће вероватно пожалити због начина на који су се опходили према вама и у овој фази је ваш бивши често суочен са избором.

Да ли преузимају власништво над начином на који су се опходили према вама током раскида
Да ли се одбијају и играју игру кривице

А ако одеш од чега Тренер Ана рекао је са бесом који има скоро позитиван утицај, можете видети зашто је много лакше сликати ВАС као лошег момка.

Али то није једини облик непријатељства са којим сам се сусрео током деценије истраживања о раскиду.

Ту је и моје омиљено непријатељство.

Тхе Тантрум Хостилити

Имам седмогодишњака и недавно смо нашли прилику да се повежемо тако што смо се удружили играјући тенис у игрици Нинтендо Свитцх Спортс,

И она је постала прилично добра у томе. У ствари, то је нарасло до тачке у којој ме моли да играм друге људе на мрежи. Па, након што сам размислио о томе, одлучио сам да јој дозволим да покуша.

Шта би могло поћи по злу?

Па, први пут сам је гледао како избацује бес у видео игрици. Знате, она врста када губитак узрокује да вичете и будете веома узнемирени, али то није најлуђи део. Не, најлуђи део је била мисао коју сам имао.

Ово је исто као и приче које слушам група бивших који су полудели након што су сазнали да су игнорисани путем правила без контакта.

Иронија је у томе што би требало да буде обрнуто.

Не бих требало да упоређујем бес код одраслих са дечјим, али авај, ево нас.

На Рецовери бившег дечка ми верујемо у концепт који се зове правило без контакта, али не из разлога који очекујете. Видите, већина људи очекује да ће правило без контакта бити ова стратегија осмишљена да би недостајала вашем бившем. Игноришите их месец дана и БООМ ће доћи до њих.

Наша верзија је мало другачија,

Правило без контакта односи се на временски период у коме сте прекинули сву могућу комуникацију са бившим након раскида. Сврха ове тактике НЕ би требало да се користи да бисте натерали бившег да недостајете, већ би је требало искористити да поново изградите сопствени живот тако да прерастете свог бившег. На тај начин, правило без контакта може имати додатну корист од тога да бивша особа пропустила

Важан део је да користите то време далеко од бившег да бисте их прерасли, тако да када поново ступите у контакт са њима, оборили сте их са било ког постоља на коме сте их можда држали.

Али за неке бивше то није важно. Они воле да контролишу ствари и када покушате да вратите део своје контроле, они ће изазвати бес.

У ствари, у том интервјуу који сам дао са тренером Аном, она прича причу о томе како ово изгледа,

Мислим у групи на Фејсбуку, чак мислим да смо пре два дана имали некога да је објавио да је бивши био љут на особу која није одговорила. Било је нешто у вези са теретаном. То уопште није захтевало прекид контакта без контакта. Мислим да особа може да иде у теретану без обзира да ли је бивши тамо или не, у реду, то није важно, али су се стварно наљутили. На пример, немаш ни пристојности да кажеш да или не? Био сам потпуно у праву што сам раскинуо са тобом, ти си незрело, себично дете, или нешто слично, или стварно глупо.

Али то питање и даље остаје, како се треба носити са овом врстом непријатељства?

Како се носити са непријатељством својих бивших

Да ли сте икада видели шаптача псима?

Мислим, мрзим да поредим вашег бившег са псом, АЛИ принципи за решавање непријатељства са бившима су углавном исти као и за решавање непријатељства за пса.

Одред самоубица пакао да плати голотињу

Дакле, Цезар Милан нас учи следећем.

Када је пас превише нервозан, узбуђен или љут, не би требало да негујете то стање. То може довести до угриза. Уместо тога, требало би да испољавате смирено-асертивну енергију.

Па, шта то значи?

Смирено-асертивни значи да сте саосећајни према ономе што друга особа осећа, али увек имате контролу. Не плашите се постављања граница.

Сетите се када вам је бивши бивши одбрусио последњи пут или рекао нешто непристојно.

Шта си урадио?

Претпостављам да сте вероватно урадили две ствари.

Њихова агресија вас је уплашила и побегли сте од проблема.
Њихова агресија вас је наљутила па сте се борили против ватре ватром и били агресивни одмах у беку.

Сада, хајде да употребимо аналогију пса у процесу режања на вас и да видимо какве резултате вам доносе те две стратегије.

Имате малу пудлицу која вам седи у крилу. Помазите га и он зарежа, али уместо да створите границу и покажете му да је ово понашање неприхватљиво, ви се уплашите што само охрабрује малог да још више режи.
Рецимо да имате исту пудлицу у шољици у крилу. Он режи и то узрокује да се наљутите, он се храни том енергијом и његово режање еволуира у режање и на крају у уједање.

Јасно је да ти приступи не функционишу.

Први нисте били мирни или упорни.

Други нисте били мирни и били сте превише упорни.

Уместо тога, неко попут Цезара Милана би уклонио пса из његовог крила, заузео кауч и не би дозволио псу да се врати док се сам не преда у мирно стање.

Дакле, како да ово пренесемо људима.

Хајде да употребимо непријатељство бијеса као пример.

Прешли сте правило забране контакта и ваш бивши изазива бес због тога што им нисте одговорили тачно када су то желели.

Како се носите са овом ситуацијом?