Успешна прича

Како се мој бивши осећа када га игноришем?

2024

Пусти епизоду подкаста Играње

Данас ћемо разговарати о томе како се ваш бивши осећа када их игноришете.

Дуго сам размишљао о томе како да приступим овоме и мислим да сам нашао заиста јединствен начин да се позабавим овом темом. Видите, обично када идете на мрежу и тражите одговоре на питања, добар Оле Гугл воли да ставља све врсте чланака пред вас.

Многи од ових чланака једва да загребу површину онога што треба да знате и из неког разлога изгледа да сви садрже исти покварени формат.

Знакови…

Савети…

Схватате идеју…

У стварности ово заправо нема смисла. Некоме ко буквално тражи одговор на то како се бивши осећа када вас игнорише, нису потребни савети или знаци. Морају да разумеју одговор бивших на тишину.

Срећом, имамо толико искуства да видимо ово јер препоручујемо правило без контакта тако често нашим клијентима.

Искрено, ипак, мислим да је исправан начин да се дијагностикују одговори да се погледа како се сваки стил везаности носи са игнорисањем и онда одатле можемо закључити њихова осећања.

Дакле, ево шта желим да урадим.

Помозите вам да дијагностикујете стил привржености ваших бивших
Погледајте како особе које избегавају реагују на игнорисање
Погледајте како анксиозни појединци реагују на игнорисање
Погледајте како уплашени појединци реагују на игнорисање
Погледајте како сигурни појединци реагују на игнорисање

Почнимо!

Хајде да дијагностикујемо стил привржености ваших бивших

Дакле, брзи курс.

Чини се да сви увек имају фенси начин категоризације стилова везаности.

Дисмиссиве избегавање
Избегава
узнемирен…
Амбивалантно
Страшно…

Врло брзо може постати збуњујуће, али верујем у поједностављивање ствари, због чега сам увек спомињао стилове прилога на четири различита начина.

Сецуре Стиле
Тхе Авоидант Стиле
Тхе Анкиоус Стиле
Тхе Феарфул Стиле

Али ми смо овде јер морамо да схватимо какав је стил привржености ваш бивши. Срећом, постоји релативно једноставан начин да се то уради и све се врти око рана на језгру.

Сада, циљ увек са теоријом везаности је да се нађете у категорији безбедно везаних.

Нажалост, већина појединаца са којима радимо има несигурне привржености и управо те несигурне везе имају основне ране које ће, када су иритиране, покренути несигурно понашање.

Дакле, хајде да прво откријемо да ли ваш бивши има несигурну везу. Заиста ћете желети да погледате да ли они доживе следеће основне ране.

Анксиозна рана срца = дубок страх од напуштања
Избегава рана језгра = дубока потреба за независношћу
Страшна рана језгра = скакање из једне крајности у другу

Дакле, како то изгледа у стварном животу?

Па, неко са анксиозном раном у срцу, када осети да долази раскид, успаниче се и покушаће да реши проблем, до скоро досадног степена. Стално ће се јављати код вас, питати како сте. Сваки мали прекршај за који они сматрају да представља невољу у рају ће довести до тога да вас пренатрпају.

Неко са раном која се избегава је управо супротно. Ако осете да су претрпани или губе независност, у основи ће се повући и избегавати. Понекад ћете чак видети велике животне обавезе због којих се осећају као да ће изгубити независност, избезумиће их.

А онда имамо уплашене појединце. Ту ствари постају дивље. Они ће буквално ићи из једне крајности у другу. Једног тренутка покушавају да „спасе вашу везу“, а следећег не желе да имају ништа са вама.

Али ви нисте овде због овога. Овде сте да схватите како свака од ових особа реагује на игнорисање.

Поглед на то како избегавајући бивши реагују на игнорисање

Целу 2021. и 2022. годину провео сам истражујући избегаваче.

Зашто?

Па, мој тим и ја смо открили да су избегаваоци обично најчешћи бивши које срећемо.

Са прилично великом маргином.

Ево шта је занимљиво у вези са избегавањем. Многи од њих ће ићи овим путем након раскида,

Рецензија књиге Чарли и фабрика чоколаде

Точак смрти односа који има осам фаза.

Желим да ме неко воли
Нашао сам некога
Хеј, они нису савршени
Ја ћу да одем
сам оставио
Тако сам срећан што сам отишао
Ио... Постајем некако усамљен
ЗАШТО МИ СЕ ОВО УВЕК ДЕШАВА

Али оно што нас занима је заправо фаза #6.

Ово се зове усхићење због раздвајања и причао сам о томе много у чланцима .

Након што се веза заврши, људи са избегавајућим стилом везивања имају тенденцију да не показују много анксиозности или узнемирености, често осећају почетни осећај олакшања због одустајања од обавеза и осећај да поново стичу свој идентитет, и да у почетку немају тенденцију да пропусте њихов партнер – ово је „усхићење због раздвајања“ јер притисак за повезивање нестаје.

Дакле, како избегавајући реагује на игнорисање.

Они заправо уживају у томе!

Прво.

Али не брините, фаза #7 је иза угла.

Поглед на то како ће узнемирени бивши реаговати на игнорисање

Док су избегавајући бивши на једном крају спектра, знате, избегавају вас.

Узнемирени бивши су на потпуно другом крају.

Важно је напоменути да су узнемирени бивши без сумње најређи тип бивших које срећемо у нашем раду овде у Рецовери бившег дечка.

Дакле, шта се обично дешава када игноришете анксиозног бившег?

Па, обично нешто овако,

За записник, ово је преузето директно од клијента у нашој заједници.

Дивље, зар не?

Ово је узнемирен одговор на тишину. Они ће учинити све што могу да вас наведу да одговорите.

То је слично детету које изазива бес. Осим што се обично одвија преко СМС-ова, позива и ненајављених појављивања.

Поглед на то како уплашени бивши реагују на игнорисање

Страшни избегавачи су ми супер интересантни јер су тако ретки.

А њихов одговор на тишину је јединствен.

Генерално, моје искуство је да када игноришете застрашујуће избегавање, они прво пролазе кроз усхићење одвајања, али то је изузетно скраћена верзија. Онај који траје, можда недељу дана пре него што та анксиозна страна почне да се појављује.

Али они обично не иду до крајности тако једноставно као шкљоцај. Уместо тога, они ће учинити нешто пасивно агресивно преко друштвених медија како би привукли вашу пажњу.

Објављивање једног од оних постова типа „Боље сам што сам сада сам“,

Они то раде скоро као тестер да виде да ли ћете први покварити. Ако то не учините, онда можете очекивати да ће ескалирати и почети да се обраћају. Обично неће бити тако екстремно као особа која је пуна анксиозности, али ће бити наговештаја тога.

Ипак, ево важне ствари.

Ако не одговорите или барем негујете ту анксиозну страну, они ће се повући даље ка својој избегавајућој страни и требаће још дуже пре него што се њихова анксиозна страна поново покрене.

То је разлог зашто смо већ направили једну од великих промена наш програм је да смо почели да препоручујемо краће периоде без контакта за клијенте са застрашујућим избегавањем бивших.

Поглед на то како сигурни бивши подносе игнорисање

Који је сигуран начин да се носите са раскидом?

Па, мислим да је то нека варијација,

Дозволите себи да осетите своја осећања
Тражите подршку од особа од поверења
Ометање себе
Хеалинг

Али постоји једна ствар која раздваја сигурног бившег од несигурног бившег. Уверени су да ће преживети раскид.

Обично сигурни људи ће реаговати на игнорисање тако што ће покушати да допру неколико пута, примећујући наговештај да не желите да разговарате, а затим се мало повуку док не будете спремни за разговор.

Наравно, сигурни бивши су заправо још ређи од анксиозних бивших у нашем програму.

Желите да знате зашто?

Зато што често сигурни бивши не осећају потребу да иду на интернет за помоћ у вези са својим раскидом. Они верују себи да ће урадити оно што треба и то никоме овде није ништа.

То је чисто игра бројева.

Бројеви нам говоре да је највероватније упаривање које ћемо видети анксиозно (клијент) и избегавање (нпр.)

Сигурни бивши у мом послу су мало као једнорози.