Успешна прича

Шта Он мисли током сваког дана без контакта

2024

Пусти епизоду подкаста Играње

Данас бих желео да прођем кроз шта тачно мисли бивши дечко током сваког дана правила забране контакта.

Ипак, неколико услова,

Желим да користим најобичнију верзију без контакта, правило од 30 дана, као заморац.

Након што сам већи део дана провео у излагању, мислим да је најбољи начин да се ухвати у коштац са овим сложеним проблемом посматрањем у фазама.

Конкретно ових шест фаза,

здраворазумски медијски човек паук повратак кући

Дани 1-5 (фаза усхићења раздвајања)
Дани 6-10 (фаза чуда/нервирања)
Дани 11-15 (фаза беса)
16. – 20. дани (дијадијска фаза)
Дани 21 – 25 (фаза реализације)
Дани 25 – 30 (фаза прихватања)

Приметићете ако сте страствени читалац овог сајта да овај чланак има упадљиву сличност са овај . Пишем овај чланак на начин да се ова два могу истовремено користити за допуњавање.

Иако је овај чланак много више заинтересован за стварне мисли које ће бивши имати када се примењује правило забране контакта.

Доста ћаскања, почнимо!

Дани 1-5 (фаза усхићења одвајања)

Највећа заблуда коју људи имају о правилу „без контакта“ је да ће бивши бивши одједном постати узнемирен и разнети свој телефон покушавајући да се помири.

И наравно, видео сам то и раније. Мислим, хајде, сви смо то већ видели. Овакве ствари се врте у нашој Фејсбук групи цео дан,

Али наше истраживање је показало да је то заправо изузетак од правила. У ствари, већина бивших вас уопште не контактира током контакта без контакта и то је у реду.

Уместо тога, оно што ће се највероватније десити је оно што сам сковао фазу „усхићења одвајања“.

Ово је преузето директно из истраживања стила везаности. Па, посебно истраживање стила везаности за избегаваче.

Извлачење цитата из мог омиљеног извора за избегавање, Фрее То Аттацх,

Након што се веза заврши, људи са избегавајућим стилом везивања имају тенденцију да не показују много анксиозности или узнемирености, често осећају почетни осећај олакшања због одустајања од обавеза и осећај да поново стичу свој идентитет, и да у почетку немају тенденцију да пропусте њихов партнер – ово је „усхићење због раздвајања“ јер притисак за повезивање нестаје.

Дакле, у раним фазама без контакта, посебно у првих пет дана, оно што ћете вероватно видети није бивши који је дубоко тужан, већ бивши који је пресрећан због своје новостечене слободе.

Уобичајена понашања која се могу очекивати у данима 1-5

Оштре објаве на друштвеним мрежама које се хвале како им добро иде
Љубомора изиграва
Чувши од заједничких пријатеља да су изгледа срећни

Дани 6-10 (фаза чуда/нервирања)

У наредних пет дана магија правила без контакта може почети да ступа на снагу.

Дакле, првих пет дана твој бивши се забавља.

Они се забављају.

Непрестано причају о томе како је раскид био сјајан за њих.

Овде се то мења, зар не?

Па, не, не баш.

Комплетних 180 као што је то потребно је много дуже да се догоди, али ова друга фаза је заиста место где ће се десити две ствари.

Прва ствар је да ће почети да се питају зашто им се нисте обратили
Друга ствар је да ће се они изнервирати због чињенице да су вас можда погрешно означили.

Чудесна ствар је прилично лако сварљива.

У једном тренутку очигледно покушавате да се помирите, а следећег падате са лица земље. Природно је да се питате зашто је ваш бивши нагло променио мишљење.

И то је оно што покреће точкове.

То је та почетна идеја.

Ваше одсуство, то што сте наизглед у реду са тим одсуством, усађују им идеју у главу.

Зашто?

Зашто јој је одједном у реду што смо раздвојени.

То га доводи до тога да поново размисли о својим претпоставкама о вама.

И ово га нервира. Можда те је погрешно означио. У срцу сваког раскида је детињаста представа да су победници и губитници.

Сваки момак који прође кроз усхићење због раздвајања ће се осећати као победник, зар не?

Па ваше ћутање то доводи у питање.

И то је досадно.

Поготово када се нешто у шта сте искрено веровали испостави да није тако тачно.

Уобичајена понашања која се могу очекивати у данима 6-10

Успорено њихово хвалисање својим животом
Подмукли коментари о вама заједничким пријатељима

Дани 11-15 (фаза беса)

Недавно смо моја супруга и ја гледали Мастер Цхеф.

(Речи за које нисам мислио да ћу промрмљати у милион година.)

Да, увучен сам у проклету емисију о кувању,

У сваком случају, једна од ствари које раде ови такмичари је да их поделе у тимове да виде како могу да раде у групи.

Неизбежно, у брзом такмичењу нарав ће распламсати.

И увек постоји онај момак (или девојка) који нешто забрља, наљути се и лакше му је да почне да криви друге људе уместо да преузме одговорност за грешке за које су можда били одговорни.

То је оно што сам приметио у вези са бесом током правила без контакта. Заправо, Тренер Ана и имао сам заиста сјајну дискусију о овоме пре неколико година на подкасту.

Аргумент који смо изнели је био,

Један од најбољих начина да се одвратимо од осећања бола је да се љутимо на неког другог.

Размислите о томе из перспективе момака.

Прошло је више од недељу дана откако није успостављен контакт.
Били сте у великом усхићењу због раздвајања
Схватили сте да можда нисте везали бившег на начин на који сте мислили да јесте
То узрокује да постанете помало љути.

Дакле, ко да је крив за ове околности?

Ваш бивши изгледа као савршено добар кандидат.

Уобичајена понашања која се могу очекивати у данима 11-15

Љуте СМС поруке
Љутите белешке остављене на аутомобилима
Лоше те говори заједничким пријатељима

16. – 20. дани (дијадијска фаза)

Ах, али нажалост, не можете заувек кривити свог бившег.

Овде ступа на сцену дијадичка фаза.

У прошлости сам дефинисао дијадну фазу као,

Ситуација у којој један или оба партнера покушавају да поправе везу. Међутим, постоји хиперфокус на томе да поправљају симптоме, а не стварне проблеме.

Али како бисте требали да гледате на ово ако сте управо имали бившег да вам говори свакакве зла ствари?

Да ли дијадичка фаза једноставно значи да ће покушати да „поправе“ везу?

Не, уместо тога, најбоље је размишљати о томе у смислу феномена пијаног слања порука.

Да не кажем да сте икада пијани некоме слали поруке, али хајде да се играмо адвоката ђавола и претпоставимо да јесте.

Обично након што се слање порука заврши и пробудите се са огромним мамурлуком и прегледате олупине које сте направили док сте били пијан.

Обузе вас талас кривице, а можда чак и мало стида. Затим, време је за обилазак извињења.

Па, током ове фазе правила без контакта, ваш бивши би могао доживети нешто слично.

Жалите због злих ствари које су вам послали.

Срамота за то како су се понашали.

То може довести до тога да се чак и извињавају. Видели смо уобичајене текстове „повраћаја“ после „бесних текстова“.

Обично изгледа отприлике овако,

Ово је дијадна фаза на послу.

Они не покушавају да поправе везу. Уместо тога, покушавају да се осећају боље јер у својој глави нису лош момак. Понекад је за бившег ово све за шта морају да се држе и ако та перцепција постане мањкава, њихов цео свет може да се сруши.

Уобичајена понашања која се могу очекивати у данима 16-20

Извињавам се због љутитих текстова у претходној фази
Понашајући се као да се љути текстови никада нису догодили и покушавајући да започнете разговор

Дани 21 – 25 (фаза реализације)

Прошло је скоро месец дана, а ви сте потпуно радио тихи.

Можда су почели да уходе ваше профиле на друштвеним мрежама да виде шта намеравате. Виде да објављујете како би знали да нисте киднаповани. Не, само их игноришу. Ово је фаза у којој мислим да почињу да схватају да више никада не разговарате са њима.

И нисам баш сигуран да су у реду са тим.

Ово је често фаза у којој видимо да бивши покушавају последњу очајничку молбу да вас натерају да одговорите.

Што значи да ћете добити овакво понашање,

Уобичајена понашања која се могу очекивати у данима 21-25

Још један љутити текст
Лагање да би вас натерало да одговорите
Појављујем се на вашем послу
Појављујем се у твојој кући

Дани 25 – 30 (фаза прихватања)

Ова фаза је једноставна.

Почињу да прихватају живот без тебе.

Ипак, не паничите, ова фаза је суштина мог аргумента зашто верујем да би требало да се јавите без контакта.

Помислите на тобоган на којем је ваш бивши био током овог периода без контакта до овог тренутка.

Почињу срећни +
Онда су почели да се нервирају због чињенице да их игноришете -
Наљутили су се на тебе –
Тај бес их је можда на тренутак учинио боље +
Осећате се лоше због неких ствари које су вам можда рекли -
Они чине да се осећају боље тако што се извињавају или покушавају да ставе фластер преко проблема +
Схватају да се можда више никада неће чути од вас -

То су буквално четири промене емоционалне вредности.

Устали су један тренутак.

Доле следеће.

А ево лепоте начина на који подучавам правило без контакта.

ВИ ћете посегнути за тим, али тек након што они прођу кроз ово путовање.

Таман када почну да прихватају своју нову стварност, ви им дајете последњу промену вредности.

Допру до њих.

Започните разговор.

Претворите њихово негативно у позитивно.

Сада, није увек тако сув и сув сценарио као што сам навео. Међутим, верујем да је теорија чврста.

Наравно, то се поништава ако прерано не прекинете контакт (под претпоставком да не радите ограничену верзију тога.)

Заврће се са променама вредности.

Дакле, претпостављам да је мој крајњи аргумент ово.

Дозволите свом бившем да прође кроз путовање током без контакта. Верујте да ће сам чин вашег ћутања бити довољан да не само да преоријентише ваш свет, већ и њихов, тако да до тренутка када вас двоје поново ступите у контакт, он буде много спремнији да вас схвати озбиљно.