Да Ли Ваш Бивши Још Увек Брине О Вама ?, Подцаст

Зашто је вашем бившем тешко да брине о вама

2024

Репродукујте епизоду подцаста Свирање

Шта ако бих вам рекао да је тренер Анна пронашла ново истраживање које доказује да је ваша бивша отежана.

Звучи превише добро да би било истина, зар не?

Па, заправо није као што је била тема нашег последњег интервјуа за подцаст.

Погледај.

Можда ће ваш бивши бити ожичен да брине о вама

Цхрис Сеитер:
У реду. Данас се Анна и ја бавимо великом темом и то у основи покушава да вам помогне да утврдите да ли вам је бивше још увек стало. У основи, оно што ћете добити из ове епизоде подкаста или ИоуТубе-а, где год да ово будете гледали, ми ћемо заронити у науку чежње, чежње и носталгије, али конкретно, Анна ми је говорила нешто заиста фасцинантно пре него што смо започели снимање. Она верује, а наука је подржава на овоме, ваш бивши је везан тамо где не могу само да вас забораве. Они су ожичени да им је посебно стало до вас, тако да ћете одговорити на питање да ли је вашем бившем и даље стало до вас, али ми ћемо вам некако дати разлог и помоћи вам да то примените у својој ситуацији, тако да можете добити сјајне резултати иду даље.

Цхрис Сеитер:
У сваком случају, овде је моја супруга, партнер у злочину, Анна. Само ћемо покушати да се позабавимо овим проблемом на што органскији могући начин. Говорили сте ми о истраживању. Осећам да бисмо требали само заронити у ново истраживање јер ми је то била фасцинантна ствар.

Анна:
-Да. Овде сам се гејкао, као и обично. Јел тако?

Цхрис Сеитер:
Јел тако.

Анна:
Јер на факултету су ми се бавили неки смер, физика и неуронаука, па волим науку и слично.

Цхрис Сеитер:
Ох, нисам то знао.

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
Нисам то знао.

Анна:
Па, њих три, Женске студије, Неурознаност и Физика, тако да сам велики штребер, научник.

Цхрис Сеитер:
Савршени сте за овај посао. Савршени сте за посао раскида.

Анна:
-Да. Заправо мислим тако јер волим да размишљам о науци о односима јер ми је помогла да покушам да разумем.

Цхрис Сеитер:
Добијате неуронауку, али такође и женске студије јер већина наших клијената… имамо мушкарце, али велика већина су жене.

Анна:
-Да. -Да.

Цхрис Сеитер:
Тачно сте тамо где вам је место.

Анна:
Добро. Па, било је заиста занимљиво. Заправо је постојала студија објављена ове године и то је урађено ... Мислим да је истраживање спроведено прошле године, али у основи је то наука о чежњи за вољенима. Та студија је открила да поновно спајање са нашим партнерима активира јединствени кластер можданих ћелија, што нас мотивише да успоставимо везе током целог живота. Е сад, занимљиво, ако сте ме икада чули да причам о овоме у ЕРП Фацебоок групи јер стално причам о томе, или ако сте икада тренирали са мном, људски мужјаци имају различит број рецептора, за које је познато код осталих сисара да пређу или, лаички речено, да измеру степен моногамног понашања које имају, што када их мерите за генетске варијанте, то је фанци, могло би утицати на количину окситоцина код мушкараца, што је неурохемијска која је укључена у везу и везу, једна од пет.

Анна:
Ова литература сугерише да различити људи, а најмање мушкарци, имају другачију биологију од жена. Неки мушкарци могу бити више или мање повезани са моногамијом од других, што такође значи да се паровима може или не мора припасти да зависе од различитих фактора, али у овој одређеној студији то је било истраживање мозга преријских волухарица, које замишља мозак ... У реду, звучи смешно, али преријске волухарице су међу само око 5% врста сисара, осим људи који су моногамни. Када се ради пуно студија односа, то се често ради са преријским волухарицама. У реду?

Какве су ваше шансе да вратите бившег дечка?

Анна:
Утврђено је да је када је у питању стварање веза чежња или чежња једнако важна као и бити заједно са том особом. Осветљава бројне ствари, укључујући и зашто је свима толико тешко да буду социјално удаљени једни од других. То би такође могло довести до нових терапија за стања попут аутизма и депресије. У сваком случају, нисам у складу с темом, али што се тиче формирања дугорочних веза, наша чежња за партнером је једнако важна као и ако не и важнија од тога како реагујемо кад смо с њима. У реду?

Анна:
Да би се односи одржавали током времена, очигледно мора постојати нека мотивација да будете са том особом када сте далеко од ње. Јел тако? Овај чланак из 2020. године први је који је прецизирао потенцијалну неуролошку основу за мотивацију за поновно уједињење са бившим. Рад би, мислим, могао да нас одведе до тога да боље разумемо које регије мозга, све до ћелијског нивоа, покрећу инстинкт да створе трајне везе између мушкараца и жена или мушкараца и мушкараца или жена и жена. Јел тако?

Анна:
Истраживање такође даје увид у то зашто је социјално дистанцирање тако тешко. Људска бића имају јединствену жестину да траже блиске односе као извор утехе, а то често долази физичким додиром. Претходно истраживање мозга на људима такође је показало измењену мождану активност у региону званом нуцлеус аццумбенс, који је исти центар за награђивање који светли током употребе хероина или кокаина. О овоме смо већ разговарали и о његовом односу према не-контакту и зашто је тако тешко прећи до контакта или зашто чезнемо за бившим или је тешко тога се држати када је субјект истраживања држао руку романтичног партнера наспрам незнанца.

Анна:
У почетку је овај тим у овој студији претпоставио да ће се мождана активност заиста разликовати када би се преријске волухарице мазиле са својим паром у односу на случајну волухарицу. Јел тако? Изненађујуће, нису то нашли. Није било важно да ли је то странац или љубавник, мозак волухарице је у основи изгледао исто када је био заједно са другом волухарицом. Тек када су волухарице биле далеко од свог партнера и трчале у сусрет свом партнеру, попут замисли класичне романтичне сцене окупљања на аеродрому или теме било ког броја љубавних песама или било ког сит-цома, тај јединствени скуп ћелија у нуцлеус аццумбенс је непрестано и непрекидно испаљивао, па што су животиње дуже биле упарене, њихова веза је била јача и ближа. Што је већа гомила ћелија све већа, оне су на екранима слика назване ансамблом партнерског приступа, а потпуно друга група гомила ћелија је засветлела када су волухарице биле око непознатих волухарица, попут незнанаца.

Ассассин'с Цреед филм здрав разум медији

Анна:
Шта ово значи? То сугерише да постоји група ћелија за ову одређену сврху која је важна за формирање и одржавање везе са вољеном особом. Оно што сумњамо или што сам из овога узео јесте да су хемикалије у мозгу, попут окситоцина, допамина и вазопресина, три неурохемикалије о којима говоримо у 11 полуга поновног привлачења, а такође су приказане у обе такође су укључене студије на животињама и људима које ће играти улогу у поверењу и блискости и везивању и повезивању. Оно што ова студија потврђује је да су моногамни сисари јединствено повезани да буду са другима, тако да та негативна осећања која толико много нас тренутно доживљава у прекиду често су последица понекад неусклађености или неких других фактора у игри који узрокују раскид.

Анна:
Имамо неуронски сигнал који нам говори да се с вољеном особом осећамо боље, а емоционални је еквивалент неједењу када смо гладни, али сада уместо да прескочимо оброк, полако умиремо од глади. Буквално смо ожичени да чезнемо за бившим. Када дође до прекида, биологија и неурохемија кажу да нисмо једине које чезнемо. И наши бивши жуде. Да ли то има смисла?

Цхрис Сеитер:
-Да. То је заиста фасцинантно. По први пут икад су у стању да примете неурохемикалије као да се са ћелијског нивоа ово догађа.

Анна:
-Да. Јел тако?

Цхрис Сеитер:
Вау.

Анна:
Опет, запамтите, када су се волухарице дружиле са ... мазиле се са не знам да ли сте волухарице, ваше непознате волухарице, попут оних случајних спајања-

Цхрис Сеитер:
Вратимо то назад јер дефинитивно имам питања.

Анна:
Добро.

Цхрис Сеитер:
Можда ви овде можете бити учитељ. Волухарице које су се мазиле са странцима-

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
… То је након што су већ имали вољену особу с којом су били раздвојени?

Анна:
Да. Да.

Цхрис Сеитер:
Добро. Они су са новим страним волухарицама и шта се тачно догодило?

Анна:
Оно што се догодило је да је мождана активност била скоро потпуно иста код партнера у односу на странца, била је скоро потпуно иста.

Цхрис Сеитер:
Добро. Шта нас то наводи да верујемо?

Анна:
Није само дружење са особом; то је попут стварне везе коју створите. Физички додир. Да ли то има смисла?

Цхрис Сеитер:
Претпостављам да имам проблема, али ово је добро јер имам осећај да ћу научити нешто из овога.

Анна:
Добро, добро. Бити са особом је-

Какве су ваше шансе да вратите бившег дечка?

Цхрис Сеитер:
Узмимо људе за пример.

Анна:
Добро. Рецимо да сте са супругом.

Цхрис Сеитер:
Цхрис и Јен. Јел тако. Цхрис и Јен.

Анна:
У реду, Цхрис и Јен. Цхрис и Јен. Из било ког разлога, Цхрис и Јен су усамљени. Цхриса нема или Јен-а нема, па Цхрис одлучи да ... Надам се да Јен неће [преслушавање 00:09:48]

Цхрис Сеитер:
[преслушавање 00:09:48]. Како се усуђујеш. Можда не би требало да користите Цхриса и Јен.

Анна:
Не желим да вас [преслушавам 00:09:53], да бисте помислили да се Јен мази са неким другим.

Цхрис Сеитер:
-Да. Можда ћете ме видети како изводим Себастиана. Као самурајски мач и иди у лов.

Анна:
-Да. Цхрис се мази са неким другим.

Цхрис Сеитер:
У реду. Требали бисмо користити лажне. Урадимо Боб и Салли.

Анна:
Добро. Само ћу се користити. То је Анна и рецимо да се мазим са момком по имену Ериц и да се мазим са типом по имену Јохн. У реду? У реду, мазим се са Џоном и он је момак с којим сам ја, али онда одлучим да се мазим са незнанцем Ерицом. Сад, првобитно су људи мислили, ови научници су мислили, ох, мажење са Ериком изгледат ће исто као и мажење са Џоном.

Цхрис Сеитер:
Добро.

Анна:
То није био случај ... или су мислили ... Сачекај. Дај да видим. Гледам шта сам написао. Ок ОК. Претпостављали су да-

Цхрис Сеитер:
Видиш, зезнуо сам те слично, не, немојмо користити Цхриса и Јен.

Анна:
У основи, рецимо да је мој партнер Џон, а случајни тип Ериц. Овај чланак је претпостављао да бих мажење са Џоном изгледало заиста другачије од мажења са Ериком, али то није био случај. Активност мозга изгледала је потпуно исто без обзира да ли сам се мазила са Џоном или Ериком.

Цхрис Сеитер:
Добро. Да ли то ... шта из тога можемо закључити, претпостављам да је-

Анна:
Шта из тога можемо закључити? Шта узрокује разлику? Разлика је у томе што смо дуже упарени, као што сам дуже са Јохн-ом, то је јача моја неурохемијска веза са Јохн-ом, па се светли друга група ћелија која је повезана са везом и везом повезана са Јохн-ом, али не светли у вези са Ериком.

Цхрис Сеитер:
Ох

Анна:
Зашто је то? Зашто је то зато што неурохемијски постоји чежња за Џоном наспрам чежње за Ериком.

Цхрис Сеитер:
Ово би се за мене заиста сводило на ниво везаности или колико дуго сте били заједно са Џоном, на пример-

Анна:
Да.

Цхрис Сеитер:
... наспрам Ерица. Будући да сте толико дуго заједно са Џоном, кад се на крају мазите са Ериком, иста чежња не постоји код новог момка. Стари је онај за којим постоји чежња.

Какве су ваше шансе да вратите бившег дечка?

Анна:
Тачно.

Цхрис Сеитер:
Да ли знате ... ово је са моје стране чисто нагађање, али да ли знате ... У њиховом примеру, погледали су мождане таласе између њих двоје и рекли су, у реду, прилично су идентични у односу на то кад се мазе са новим људима, али тек када трче према другој особи или не виде другу особу, чежња почиње.

Анна:
Видети и трчати према, попут физичког чина неке врсте ...

Цхрис Сеитер:
Физички додир.

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
Питам се да ли би се то вратило са ... Питам се да ли постоји минимално време у којем ћелије треба да се акумулирају да би то осетиле.

Анна:
Па, ако погледамо друга истраживања на која указујемо када говоримо о не-контакту, у реду, говорили смо о овоме у контексту не-контакта како без-контакт функционише на везама од најмање три месеца или више . Јел тако?

Цхрис Сеитер:
Мм-хмм (потврдно).

Анна:
То значи да краће везе имају слабије везе, што значи да чак и ако сте провели 24 сата сваки дан заједно шест недеља, то још увек није довољно времена. То треба да траје дуже од шест недеља. Интензитет не значи ништа. Важна је дужина времена.

Цхрис Сеитер:
Претпостављам да се ово стално догађа у Фацебоок групи, али то видимо из друге перспективе, јер оно што добијамо су жене које желе бившу назад или мушкарци који толико желе бившу назад јер су били заједно толико дуго, имају проблема са одласком и упознавањем нових људи. Ићи ће на састанак и седеће тамо и бити као, Није исто.

Анна:
Јел тако.

Цхрис Сеитер:
Заиста има везе са основним аспектом колико је била дуга та веза и интензитетом и бригом и улагањем које сте у њу вероватно уложили физички и емоционално, а претпостављам и новчано на необичан начин.

Анна:
Па, ово је заиста занимљиво јер се ово односи на другу студију коју сам пронашао у часопису Јоурнал оф Неуропхисиологи, која говори о осећањима романтичне љубави покрећу допамински систем мозга, који нас тера да понављамо пријатна искуства. Шта све то значи? То је као ... да видим да ли могу да га нађем. Говорило се да природни опијати у мозгу помажу у кодирању искуства, а окситоцин делује као лепак који блиско кова та осећања. Окситоцин ослобађа мрежу можданих активности која појачава визуелне знакове и боју и звукове. Ефекти природних опијата и допамина у вашем мозгу и особине вашег романтичног партнера остављају на вама неуролошки отисак, а те преференције постају искрено меке повезане у ваш систем награђивања, баш као и зависност.

Анна:
Још једно истраживање на животињама, пацовима, склоним су промискуитету. Према студији из 2015. године, чак и пацови су често спремни да посете свог првог партнера који изазива задовољство.

Цхрис Сеитер:
Вау.

Анна:
Чини се да људи следе сличан образац. Попут алкохоличара који опоравља и који жуди за пићем чак и после деценија трезвености, и даље нас може привући бивши. То значи да постоји сложена физиологија повезана са романтичним везаностима која остаје с нама искрено током већег дела нашег живота. Чак и након што разрешимо романтичну везу, имамо ... људи имају изванредну способност да забораве лоше делове и усредсреде се на оне добре, дакле нема контакта. Већина људи има изгубљену љубав због које се питају, попут некога ко вас је држао за руку кроз заиста важне тренутке који су вам помогли да вас дефинише. Ово је носталгија и ова осећања носталгије су врло честа.

Анна:
Према другој студији коју сам видео, била је то троделна студија из 2015. године, људи имају користи од државе коју називају носталгичном сањаријом. Сећају се прошлости у неком тренутку дана ... неколико пута недељно, чак и у просеку. Готово нико се не сећа само једном месечно. Могуће је да размишљамо о прошлости јер је то добро за наше благостање. Очигледно је да носталгично сањарење може да побољша наше расположење, осећај самопоштовања и идентитет. Оно што су открили је да могу да промовишу ... ова посебна студија открила је да могу да промовишу носталгично сањарење излажући људе веб локацијама које промовишу осећај повезаности са прошлим љубавницима. Било је заиста занимљиво.

Цхрис Сеитер:
То је заиста занимљиво. У основи, оно о чему Анна говори је да, вашу бившу и даље занима.

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
Њима је тешко да се брину, али претпостављам такође, требало би да ставимо звездицу поред ње и кажемо да је вероватно да ће и ваш бивши бринути што је дуже с вама, а такође бих рекао, цртајући се на том врхунцу енд правило, данас сам поново прегледао истраживање о врхунском енд енду за ИоуТубе видео који сам снимао. Та врхунска искуства, у прошлости сам увек претпостављао да су врхови ... Врхунски крај у основи влада, ако не знате шта је то, то је попут људских бића када се сећају искустава из прошлости или се сећају, ми не ' Не сећам се искуства у потпуности као што претпостављамо да се сећамо. Сјећамо се тога на основу врло ... двије тачке у основи. Попут врхова искуства и краја искуства, али врхови се могу односити и на добра и на лоша искуства, па ако сте у вези имали пуно туча, понекад је теже ... биће теже наговорите ту особу да брине о вама него неко ко нема пуно туча, али има пуно позитивних тренутака у банци, да тако кажем.

Цхрис Сеитер:
Мислим шта ваше ... занима ме некако да схватите како ово ради. Истраживање о којем сте у основи говорили овде и које сте за мене сломили смешним замјенама Цхриса и Јен-

Анна:
Што смо избегли јер [преслушавање 00:19:03]

Цхрис Сеитер:
Урадили смо. Урадили смо. Ставили смо вас на вруће седиште са људима који верују, што је ...

Анна:
Да. [преслушавање 00:19:09]

Цхрис Сеитер:
У основи, како ја гледам на то да је ваш бивши жестоко стало до вас што су дуже били с вама, али такође и квалитет те везе наговештава колико је већа вероватноћа да ће им бити стало до вас. Да ли бисте рекли да је то тачна изјава?

Анна:
Да. Ја радим. Мислим, истраживање љубави подржава идеју да је психолошки опојно поново успоставити везу са бившим. Мозак се пали на исти начин као и зависник од кокаина пре поготка. Стога нагон за поновним повезивањем са бившим или чак размишљање о бившем има смисла јер мозак развија путеве засноване на наученим обрасцима, па ако сте поставили моћан образац да је ова особа била, на пример, ваш животни партнер, ваш мозак може задржати трагови тог кола чак и ако сте се повезали са неким новим.

Анна:
Стручњаци кажу да неуролошка везаност која се дешава између младих људи није слична везаности коју беба ствара са мајком, па су хормони попут вазопресина и окситоцина кључни у стварању осећаја блискости у односима и играју главну улогу у оба сценарија. Сад није само да ли је ова особа била ваша прва љубав. Ако имате другу особу која вам је била најбоља љубав или ваша најемотивнија љубав, тај знак је још неизбрисивији, још је јачи. Та неуролошка везаност, тај склоп који је положен, дефинитивно никада неће нестати. Ово преференцијално кодирање у мозгу је разлог зашто постоји толико много прича о људима који се поново повезују са дугим, изгубљеним љубавима. То је зато што се те љубави, оне интензивне љубави, или оне прве љубави, или оне најбоље љубави, или оне најемотивније интимне љубави, стално изнова враћају.

Анна:
Не покушавајући да будете превише графични овде, али на пример, прва особа са којом сте доживели први оргазам поставља шаблон за оно што вам се чини привлачним. То је једноставно разумљиво.

Цхрис Сеитер:
Занимљиво.

Анна:
Јел тако?

Цхрис Сеитер:
Па, претпостављам да то има пуно смисла. Враћам се првом љубавном примеру. То је вероватно разлог зашто се осећа много моћнијим. Ти знаш?

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
Насупрот томе што имате ... идете на спојеве и заљубите се у другу особу, то никад није исто искуство као оно друго, али мислим да је оно што сте рекли невероватно проницљиво у погледу само зато што сте ви први љубав не значи нужно да су најбоља љубав или најјача веза коју ћете икада осећати са неким. То готово превладава, али осећа се другачије, бар према мом искуству.

Анна:
Јел тако.

Цхрис Сеитер:
Све у свему, рекао бих, да, бившем је и даље стало до вас, али постоје сви ти мали означитељи који то чине много вероватнијим. Чак и на минимуму, мислим да им је и даље стало до вас.

Анна:
Ох да. И даље им је стало до вас. Само сам покушавала то да опишем ... мало сам разговарала са супругом за вечером и говорила сам му о овом истраживању. Рекао сам, знате, имао сам доста прекида, али постоје три везе које ми се заиста истичу. Очигледно, он, а онда и мој први дечко који је био ужасан.

Цхрис Сеитер:
Чини се да је то искуство које мислим да сви имају.

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
То је као да двоје заиста неискусних људи излазе и надамо се, неискусни, осим ако не излазите као-

Анна:
Био је искусан, али био је само варалица.

Цхрис Сеитер:
-Да.

Анна:
Био је он, а онда је био и трећи, али сви остали су само [преслушавање 00:22:54]

Цхрис Сеитер:
Трећи. Свиђа ми се како си то управо убацио тамо. Да, постоји и трећи, али трећи, само ћемо ...

Анна:
Трећа је била прва особа с којом сам икад имао секс, па и она трећа, али све остале су иста груда као и ви моји бивши. Још увек сам везан за вас, али снага те везаности није тако јака као ове остале три.

Цхрис Сеитер:
У реду, они су ти који су поставили образац за оно што ће вас највероватније привући или тачније годину дана за-

Анна:
Жуде за.

Цхрис Сеитер:
... имају огромна осећања носталгије и чезну за њима.

Анна:
Мм-хмм (потврдно). Јел тако. То некако улази у оно за чим жудимо? Такође је постојало истраживање у часопису Јоурнал оф Ресеарцх ин Персоналити које је рекло да постоје различити психолошки и демографски фактори који утичу на животну чежњу. Животне чежње, постоји немачка реч за то, а ја чак ни не знам да ли ћу је правилно изговорити, [страни језик 00:23:49]. Не знам. У основи се дефинише као интензивне жеље за идеалним животним стањима која су удаљена или недостижна.

зашто је ратни пси оцењен р

Цхрис Сеитер:
Јер то је управо тај концепт који се не може добити.

Анна:
-Да. Не може се добити. Јел тако. То је у основи то. Много је тога повезано са чежњом и страхом од рањивости. Сукоб у везама може сакрити властиту чежњу у нашем страху од рањивости. Можемо искусити чежњу за нечим што смо имали и изгубили, Зеигарниковим ефектом, или можемо жудјети за нечим што уопште нисмо имали. Особа можда већ има партнера, али чезне за нечим више, можда другачијим, за шта верује да би донело испуњење. Људи ће често занемарити да се побрину за своје дубље потребе у избору партнера, удовољавајући другим потребама, као што су сигурност или заједничке вредности. Као резултат, на крају су гладни везе која има више страсти или живости, па би то могло на крају довести до прекида, не разумејући да су првобитно изабрали на основу другог скупа вредности које нису комуницирали. Да ли то има смисла?

Цхрис Сеитер:
То јесте. Све ове ствари су заиста фасцинантне.

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
То је ствар о којој мислим да никада раније нисмо стварно разговарали, бар на јавном форуму.

Анна:
Немој.

Цхрис Сеитер:
Можда сте о томе разговарали са приватним клијентима или слично.

Анна:
Не, нисам.

Цхрис Сеитер:
То је потпуно ново, чак и за вас.

Анна:
-Да. Гледао сам у ствари, јер кад сам размишљао, у реду, како да знам да је бившем стало до мене? Мислио сам, у реду, па, било је то као да нисам могао да нађем ништа. Тада сам почео да гледам чежњу, онда сам почео да тражим жељу и гледао сам чежњу и тражио носталгију. Постоји пуно ствари вани, за којима ако их сложите у контексту односа, у суштини ћемо тешко жудјети и бринути о другим људима. Не би требало постављати питање да ли је бившем стало до мене јер је одговор да. Недвосмислено, да.

Цхрис Сеитер:
Претпостављам да би више било питање зашто. Зашто им је стало до вас? Схватајући то и тада, потенцијално одатле, боље разумете како не можете нужно њиме манипулисати, већ инспирисати. Ти знаш?

Анна:
Јел тако. Желите да будете у стању да покренете та осећања чежње и чежње, па је ово, опет, разлог зашто мислим да је не-контакт заиста важан, невероватно је важан и рад који радите на себи. Такође, када завршите контакт без контакта, морате да имате припремљен план. Мислим, без обзира да ли тренирате или не, требали бисте имати план како да ступите у контакт, када да се обратите, шта да кажете, шта да радите. Овде љубавни језици постају веома важни, разумевање да ли је ваш бивши интровертиран или екстровертиран, њихов стил везивања, какав год то био, и разумевање историје њихових односа и породичне историје. Само разумевање шта сте радили и шта је ваш бивши радио да допринесе самом прекиду. У игри је пуно фактора.

Цхрис Сеитер:
-Да. На крају, знање је снага.

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
Све те ствари које сте управо рекли постају све више упућене у себе и бившег и како реагују на одређене ситуације или на шта ће одговорити, попут љубавних језика.

Анна:
Јел тако.

Цхрис Сеитер:
-Да. Мислим, потпуно се слажем са тобом. Морао сам да напишем чланак од 10.000 речи о томе да ли је вашег бившег још увек брига, а ја буквално седим тамо и размишљам као, па, како знаш? Почео сам да гледам све чланке које смо икада написали током Опоравак бивших дечака и већина њих не говори о науци. Увек су врло детаљни да, као у реду, па, како знате да неко брине о вама наспрам некога ко само жели да вас искористи или ако мој бивши не реагује превише према мени, да ли то значи да их није брига о мени. Већина упита које барем добијемо на веб локацији су по природи врло ситуационе, али једна ствар коју изгледа никада не разумеју је наука која стоји иза тога или психологија или психоаналитички аспекти тога.

Анна:
-Да. Наука која стоји иза тога, одговор је да, њима је стало, они мисле на вас, и претпоставимо да сте одрадили одговарајућу количину посла, по потреби одрадили контакт, завршили сте посао на себи , радите на друштвеним мрежама и [нечујно 00:28:29] утичете најбоље што можете, а било којој интеракцији са бившим приступите на што паметнији начин.

Анна:
Други део је разумевање да неким бившим треба времена. Чак и ако разумете све ове ствари, то је још увек само половина једначине. Ваш бивши можда није толико емоционално зрео, толико емоционално укључен као ви.

Цхрис Сеитер:
Истина је.

Анна:
Ако је то случај, могли бисте да разумете све ове ствари и још увек само седите окрећући палчеве чекајући да вас та особа сустигне. На крају, можда и неће. За мене је то разлог што многи људи који не добијају бивше људе, то је разлог. Моји клијенти су толико развијени до те тачке да је чекање бивших једноставно предуго за њих и они морају да остваре личне циљеве, попут онога што желим да оженим.

Цхрис Сеитер:
Јел тако. Такође мислим да оно што сте рекли, о чему сте говорили, ова наука која стоји иза тога, не могу а да се не сетим једног од главних разлога због којих мислим да људи често пропадају или се боре да ли имају неке ... у реду, па није довољно само да мислим да разумем ове ствари. Мислим да такође треба да имате емоционалну контролу да бисте

Анна:
Ох да.

Цхрис Сеитер:
... бити у стању да реагује на то. Оно што мислим под тим је једноставно знати да је некоме стало до вас или је бившем и даље стало до вас, није довољно да их натера да се посвете вама.

Анна:
Да исправи.

Цхрис Сеитер:
Мислим да ако желите да створите осећај чежње или чежње или носталгије код бившег, тешко ћете то учинити ако немате емоционалну контролу.

Анна:
Јел тако.

Цхрис Сеитер:
Мислим да је то прави трик правила без контакта, мислим. Помаже вам да стекнете емоционалну контролу.

Анна:
Јел тако.

Цхрис Сеитер:
Неће довршити посао. Мислим, мислим да сте пуно пута у послу прекида више толико дисциплиновани након што се усвоји правило не-контакта и да ли престајете да радите неке ствари о светом тројству, али генерално, мени, кад причали сте о свему томе, то је као да, схватате да је сјајно, али такође морате имати емоционалну контролу да бисте нешто предузели по том питању.

Анна:
Јел тако.

Цхрис Сеитер:
Ти знаш?

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
Ствар коју је Анна у основи написала је да дефинитивно нико не прича о томе, ми то никада нисмо покривали, тако да су то потпуно нови људи.

Анна:
У царству односа било ми је заиста тешко да пронађем све ово, тако да оно о чему сада причам су ствари које састављам у царству ... да, за опоравак везе. Мислим да је фасцинантно. Мислим, има још много тога. О томе бисмо вероватно могли разговарати недељама. Мислим, има много више о чежњи. Пуно је више о ... што се поиграва са стилом искрене привржености и само умирујућим радом и радом детета и трауматичним разочарањем у раном детињству. У ово иде толико других ствари, али у основи, шта желите да радите, уместо да се питате да ли ваш бивши чезне за вама, или вам је стало или размишља о вама, морате се запитати шта могу да учиним да покренем та осећања и поставим се за физичко оличење ствари из стварног живота за којима моја бивша чезне.

Анна:
Да ли је то ... пре него што заборавим, да ли је оно што покушавам да будем, као што сам покушавао да будем оно физичко отелотворење онога за чим моја бивша тежи, да ли је то у складу са оним ко сам као особа? Не желим да остављам утисак или да неко ко слуша мисли да вам ЕРП говори да промените ко сте само да бисте ступили у везу. Не. Овде се ради о томе да будете истинити и аутентични према себи, па ако ваш бивши жели да будете неко емоционално мален и плах само да би се осећао боље према себи, немојте то чинити. То није особа за вас, чак и ако чезнете за њом. Има смисла?

Цхрис Сеитер:
Па, мислим да и да подметнем оно што ви тамо говорите, пуно пута оно што примећујемо, бар оно што сам приметио из интервјуа са стварним причама о успеху су људи који изгледају као врло успешни победници бивших изгледа да постају сигурнији са собом и не кажем да су за почетак несигурни, али пуно пута показују несигурна понашања. Стицањем емоционалне контроле, стављањем дела у оно што је Ана у основи говорила, а ви сте говорили својим клијентима, док они дођу до краја седе тамо и размишљају, не желим да их чекам около. Овде морам да обавим друге ствари, а онда почињу да раде на тим другим стварима. Затим, они дођу около, јер је та чежња и та чежња на врхунцу.

Анна:
Бивши се у том тренутку обично појављују.

Цхрис Сеитер:
Јел тако. Па, такође, сваки од тих клијената није се променио.

како да дресирате свог змаја оцењено

Анна:
Немој.

Цхрис Сеитер:
Готово као да су управо одлучили да пронађу делове у којима највише уживају на себи и истакну те делове и усредсреде се на те ствари. Све у свему, на жалост, имамо људе који то не чине ... то је готово као промена парадигме. Морате да верујете. Мислим да многи људи улазе у то не верујући да се једноставно радећи те ствари њихов бивши може вратити. Они мисле као да морам нешто да учиним да бих их натерао ... неке речи кажем да бих их натерао да се врате и чешће него не, то је-

Анна:
Не. Ово није магија.

Цхрис Сеитер:
Није, а треба и времена. Мислим да није ако је вашем бившем стало до вас, него јесу. Ради се о томе како можете створити она осећања чежње, чежње и носталгије. Такође бих додао да ако желите да вам се посвете, морају да се осећају као да вас могу изгубити. Мислим да је понекад проблем када долазиш код нас, они се не осећају тако. Осећају се као да вас имају или вас могу добити кад год пожеле. Понекад пролазећи кроз ствари кроз које желимо да прођете, као што је говорила Ана, открићете да ваш бивши жели да будете мали, желе да могу да владају над вама или да вас емоционално доминирају, и схваташ да то није особа за мене. То је такође добра ствар јер се и то помало залажете за себе, али такође схватате да ово није неко кога бисте требали вратити. Ти знаш?

Анна:
Јел тако. Јел тако.

Цхрис Сеитер:
Рекли смо људима ... рекла си људима, Анна, сигурно се не би требала враћати с тим типом.

Анна:
Мм-хмм (потврдно).

Цхрис Сеитер:
Или девојка или било ко други.

Анна:
-Да. То сам рекао. Чак сам то рекао и прошле недеље.

Цхрис Сеитер:
Нажалост, ти клијенти то не воле увек, али мислим да је то и ситуација у којој то знају у свом срцу. Они једноставно не желе да то буде ... они не желе да то одражава стварност.

Анна:
Мислим, не уживам да то говорим, али посебно на тренерским сесијама, када достављам такве информације, кажем, видите, ово је наше искрено време између мене и вас. Плаћате ми да вас не лажем, па знате да не кажем да је ово злобно, па не бисте требали да враћате ову особу из Кс, И и З разлога. Веома сте паметни, разумете, знате шта говорим.

Цхрис Сеитер:
То се дешава [преслушавање 00:35:46]

Анна:
Свакако могу да разумем, да, то се дешава и кажем људима да не врате ову особу назад.

Цхрис Сеитер:
Нећемо вас лагати.

Анна:
Не, то је наше искрено-

Цхрис Сеитер:
Такође смо ... Тачно, тачно. Па, такође вам нећемо рећи шта желите да чујете. Рећи ћемо вам шта мислимо и шта вероватно делује чешће него не.

Анна:
Мм-хмм (потврдно). -Да. Поново, да, не плаћате нас да лажемо. Плаћате нам да вам помогнемо да будете што паметнији, да направите заиста добре изборе за свој живот и надамо се да ћете вас позитивно довести на прави пут повезан и са вашим љубавним животом. Понекад наши бивши једноставно нису особе које бисмо требали да имамо назад.

Цхрис Сеитер:
То је истина. Често се, само признајући то, враћају.

Анна:
Јел тако.

Цхрис Сеитер:
Они вас желе назад, што је тада компликован проблем за решавање, јер не бисте требали враћати ту особу, али то тако функционише.

Анна:
Ово је део чежње. Чежња ће нас приморати да идеализујемо особу коју желимо, а ми у својој машти стварамо перцепцију савршенства особе испред себе, која нас када смо изложени стварности, ИЕ, раскид, оставља јако разочараним. Мислимо, Ох, било је тако невероватно. Имали смо најбољи однос. Не. Путем до тамо било је пуно неравнина и било је пуно црвених застава или можда неколико црвених застава. Јел тако? Морамо схватити сопствену чежњу. Колико је идеализована наша чежња? Колико је истинита наша чежња?

Цхрис Сеитер:
-Да.

Анна:
О томе постоји чак и пуно истраживања.

Цхрис Сеитер:
На крају, оно што ми кажемо је да нема пуно истраживања која су посебно везана за повратак бившег, али оно што смо урадили је да смо пронашли највише сродних истраживања која смо у суштини могли наћи да би нам пружили назнаке о томе шта је рад. Због тога Анна има стопу успешности преко 70%, а можда би била и већа ако рачунате клијенте који су одлучили да не желе да врате своје бивше, што је чини, верујем, преко 90% или [преслушавање 00:37 : 58]

Анна:
Да, средином 90-их.

Цхрис Сеитер:
Ох, сад се препиремо за пет процентних поена.

Анна:
Добро познајете. Ти си смешан.

Цхрис Сеитер:
Због тога би требало да тренирате са Анном. Постоји ли још нешто на томе да ли је бившем стало до вас о чему морамо да разговарамо или мислите да смо то покрили?

Анна:
Мислим, ту је много тога објављено, чак и на нашој веб страници, о знаковима да су наши бивши и даље брижни. Мислим, свако би то могао лако истражити и прочитати и послушати. Све је прилично исто, али мислим да је једина ствар коју треба да разумете да. Да ли ваш бивши још увек брине о вама? Да. Па, како то знаш? Биологија, наука, десно, неурохемијска.

Цхрис Сеитер:
То подупире. Јел тако.

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
То подупире. Израђује резервне копије [преслушавање 00:38:48]

Анна:
Постоје дословни неуропатхваис повезани у ваш мозак. Ако је то повезано у ваш мозак, увезано је и у мозак вашег бившег, зато проведите мање времена бринући се о томе, знајући да наука каже, да, и више брините о томе шта ћу учинити да уклоним препреке или изазове који су нам се прво стали на пут. Уместо тога се усредсредите на то.

Цхрис Сеитер:
Морам да кажем, сваки пут кад направимо једну од ових, увек научим толико тога и чини ми се тако лоше. Ја сам као, човече. Анна је тако паметна. Морам да кажем нешто паметно, а онда сте као, Ох, да, да, да. Онда, ово. То постаје паметније и паметније, а ја сам као-

Анна:
Шта причаш? И ти си тако паметан.

Цхрис Сеитер:
Сачекај, Анна. Треба да ми објасните како је ово функционисало. Осећам ... кажем само да се претпостављам да бих се мало исмевао, али и зато што желим да схватите да је Анна најбоља. Ово је онолико добро колико је у питању бивши период опоравка.

Анна:
Шта?

Цхрис Сеитер:
Истина је. Немојте се ни понашати тако. Ви знате да.

Анна:
Добро. Мислим, ми смо [нечујни 00:39:59]. Заиста сам био задовољан кад сам почео да проналазим све ове научне ствари. Рекао сам, ниједна друга бивша особа за опоравак неће причати о томе [преслушавање 00:40:07]

Цхрис Сеитер:
Не. Мислим, кад сте ми то разбијали, био сам као да заиста седим и покушавам да се усредсредим и слушам, али онда сам се збунио у оном делу који ме натерао да пређете као 10 пута са стварним људским бићима Рекао сам, шта то значи? Схватам сада и драго ми је да јесам. Драго ми је што смо га снимили, тако да могу да се осврнем када покушавам то да објасним за ИоуТубе видео и надам се да се нећу користити као пример за то [преслушавање 00:40:33]

Анна:
Можете да користите мене и моје примере Ерика и Џона ако желите.

Цхрис Сеитер:
Јел тако. Да, мислим, све у свему, једноставно сам одушевљен, искрено говорећи. Једноставно сам одушевљен. Ево да поновимо оно о чему је Анна ... провели смо сат времена разговарајући у основи као да ваш бивши једноставно не може заборавити.

Анна:
Немој.

Цхрис Сеитер:
Ожичено је у њиховом мозгу. Неће моћи заборавити на вас. Њима је стало да брину о вама, а њима је стало још више што сте дуже били заједно и била боља веза.

Анна:
Мм-хмм (потврдно).

Цхрис Сеитер:
Питање не би требало да буде да ли је бившем стало до мене, већ зашто бившем брине о мени и шта могу с тим у вези.

Анна:
Шта могу учинити да покренем та позитивна носталгична осећања, да покренем чежњу? Шта могу учинити да то покренем? Ако то можете да схватите, имате много веће шансе да вратите бившег.

Цхрис Сеитер:
Такође, ако желите то да схватите, тренирајте са Анном. Рећи ће вам како да то схватите.

Анна:
Причаћемо о томе.

Цхрис Сеитер:
Десно десно.

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
Како напредује тренирање?

Анна:
Тренирање иде заиста добро. Ове недеље сам већи део следеће недеље, тако да имам неке сесије отворене 22. и надаље.

Цхрис Сеитер:
Па, пријавите се људи.

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
Пријави се.

Анна:
Дођи да се дружиш са мном. Волим да разговарам са људима.

Цхрис Сеитер:
Ако ово слушате и на послу сте или нешто слично, и свиђа вам се, знате шта? Морам да разговарам с неким о овом раскиду, Анна је особа за вас.

Анна:
Да. -Да.

Цхрис Сеитер:
Да, то је то за мене. Још нешто што желите да додате?

Анна:
Не. Мислим да је ово заиста добро. Ово ми је један од најдражих, само зато што смо смислили заиста нове ствари.

Цхрис Сеитер:
Смислили сте неке заиста нове ствари, а ја сам, објасните ми то, Анна. Требам помоћ.

Анна:
Заиста сам узбуђена што људи ово чују.

Цхрис Сеитер:
И ја исто.

Анна:
Мислим да ће ово бити корисно. -Да.

Цхрис Сеитер:
У реду. Па, видимо се следећи пут. Хвала што сте се појавили или слушали или гледали ово, а ми се враћамо следеће недеље. О чему причамо следеће недеље? Да ли знаш?

Анна:
-Да. О чему причамо следеће недеље?

Цхрис Сеитер:
Можемо ли послати поруке? Тренутно пишем текстуални чланак, па-

Анна:
-Да.

Цхрис Сеитер:
... можда нешто о смс порукама.

Анна:
Да, разговарајмо о смс порукама. -Да.

Цхрис Сеитер:
Биће то нешто везано за слање порука.

Анна:
Нешто у вези са смс-ом.