Остало

Шта учинити ако ваш бивши мисли да могу учинити боље од вас

2024

Потресно је чути како ваши бивши кажу да могу боље од вас, чак и ако је то оно у шта већина бивших верује кад иницирају прекиде.

Недавно сам разговарао о томе када бивши каже да можете боље од њих, па бисте можда желели да то проверите и за супротну перспективу.

Данас ћемо распаковати три ствари о:

Да ли то озбиљно мисле?
Контекст у којем је речено.
Шта треба да радите напред

Почнимо!

Да ли ваш бивши то значи кад кажу да могу боље од вас?

Да, мисле то ... у овом тренутку.

Ово је контроверзно, али нећу седети овде и шећерити вас.

Кад ваш бивши то каже, то стварно мисле, јер заиста постоји неко бољи за њих.

Међутим, то је у овом тренутку упозорење на крају овде заиста важно јер неки људи погрешно претпостављају да кад бивши каже да може боље од вас, то значи нешто као да вас никада није волео или никада није осећао ни према вама ни према вама.

То није нужно случај, јер зависи од тога када то кажу.

Контекст у којем бивши каже да је ово важно

Бивши ће то обично рећи током заиста емотивног тренутка.

Сјећате се старе изреке када су емоције превисоке, а логике мало?

Па, вероватно се то и овде догађа.

Већина пута бивају и у контексту свађе, рећи ће све што могу да вас повреде што је више могуће, чак и ако то није у потпуности тачно.

Шта учинити ако бивши мисли да могу боље од вас?

Сад кад знате да је ваш бивши вероватно мислио на оно што су рекли због великих емоција, шта радите поводом тога?

Па, општи консензус око решења врти се око идеје да их натера да жале због своје одлуке.

Сада ово може звучати једноставно, али многи људи нису у стању да створе ова осећања жаљења у уму свог бившег, јер не разумеју у потпуности психологију која стоји иза жаљења.

Први део суочавања са жаљењем је разумевање одакле потичу емоције.

Емоције настају као одговор на догађаје који су важни за циљеве, мотиве или недоумице појединца

Уопштено говорећи, ако се нешто догоди са човековим циљевима, мотивима или недоумицама, негативним и позитивним, емоција ће се сигурно створити. На пример, ако сте напорно радили на промоцији на послу, осећаћете се узбуђено и испуњено када је коначно добијете.

Жаљење је противник ове идеје, јер је жаљење емоција која настаје када се догађај НЕ НАСТАВИ. Догађај који је могао бити ... То је фантазија.

Жаљење је осећај који осећате када знате да сте донели погрешну одлуку и уназад бисте пожелели да сте могли донети другачију.

Пример би могао бити пролазак за унапређење.

До догађаја / промоције није дошло, па се осећате као да се кајете, питајући се шта сте могли учинити боље да побољшате своје шансе.

Још једна занимљива ствар у вези са жаљењем је што захтева пуно интроспекције - дубоког размишљања о изгубљеним приликама и ономе што је могло бити. Људи обично не воле да размишљају о својим грешкама, па не можете претпоставити да ће се ваш бивши аутоматски покајати што мисли да може боље од вас.

упознајте Робинсонове здраворазумске медије

На крају, ако желите да разумете како створити жаљење, морамо погледати три стуба жаљења.

Стуб за жаљење бр. 1: Време мора проћи

Дакле, није потребан геније да схватимо да мора проћи време да би се неко покајао због својих одлука. Оно што је заиста занимљиво је разлика између дужине времена и таквих одлука због којих се људи жале.

Према ,

Током кратких временских периода, већа је вероватноћа да ће људи жалити за предузетим радњама и учињеним грешкама - док ће током дужих временских периода већа вероватноћа да ће се кајати због неподузетих радњи, као што су пропуштене прилике за љубав или превише рада и недовољно времена са породицом .

Ово истраживање поткрепљује оно што смо сазнали из нашег.

Најбоље приче о успеху имале су знатно дужи временски период између прекида и поновног окупљања.

Постоји разлог зашто наш процес траје дуже, али је и недвојбено успешнији од свих осталих - то је зато што му узимамо довољно времена да створимо такву врсту жаљења тамо где траже или маштају о будућности која би могла бити, уместо да само покушавамо одмах добити брзе резултате.

Стуб за жаљење # 2: Морате постати катализатор за жаљење

Што је лакше замислити другачији исход, већа је вероватноћа да ћемо се кајати због изгубљене прилике.

Ово отприлике значи да им покажете шта им недостаје менталитет током правила без контакта, где живите свој најбољи живот, делите га итд., Како би створили катализатор због којег бивши би желео да је могао бити тамо и делити та искуства са вама .

зашто стално сањам о свом бившем духовном значењу

Одличан пример стварања катализатора за жаљење је.

О овом примеру често разговарамо у нашим заједничким подкастима, јер је био тако једноставан, али створити осећај жаљења.

Када је био на почетку нашег програма, користила је текст о свом бившем дечку док је била у чинији са ружама. Посуда са ружом је у основи ова огромна фудбалска игра на факултету на крају године када се два најбоља тима боре против ње. Тренер Анна отишла је до посуде са ружама са још једним момком и послала бившем слику како заједно уживају у чинији са ружом.

Ово је успело јер је створило жаљење због којег је њен бивши пожелео да је он тај који је поред ње на утакмици.

Дакле, на крају, ако желите да пожалите код бившег, морате да кажете или објавите нешто узбудљиво на мрежи због чега бивши би желео да су били са вама.

Још је боље ако катализатор можете прилагодити бившој или прошлој вези да бисте им више привукли срце.

Јесте ли имали први састанак у одређеном ресторану? Идите у тај ресторан са пријатељима (или на нови датум) и објавите слике које вашег бившег шаљу на путовање низ меморијску траку. Да ли сте увек разговарали о одласку на Хаваје са бившим? Идите сами или са ким год желите и обавезно објавите све о томе како би бивша пожалила што је пропустила.

Какве су ваше шансе да вратите бившег дечка?

Стуб бр. 3: Значај замаха

Док је други стуб говорио о важности постајања катализатором, стуб три вам помаже да то заправо постанете дугорочно. Многи људи пролазе кроз прекиде и почињу да се сажалевају над собом. Постају анксиозни и опсесивни су над бившим до те мере да све остало у њиховом животу заостаје.

Ови људи су лако ометени и нису у стању да се фокусирају на било шта осим на негативне емоције њиховог прекида.

Један од мојих првих који је имао овај проблем.

Упутили бисмо се тренерском позиву, а ја бих седела тамо и рекла тачно које акције треба да предузме и које циљеве себи треба да постави. Реаговала би одушевљено и била би изузетно узбуђена да постигне те циљеве. Али онда, када сам се две недеље касније пријавио код ње, она заправо није ништа постигла.

Сада ово није у потпуности њена кривица, јер имам континуирани рат са постављањем циљева и како то може бити нереално / неодрживо.

Гоалс Вс. Навике

Верујем да постављање циљева није тако ефикасно као стварање здравих навика. Здраве навике вас на крају уводе у корак и замах постизања ваших циљева.

Оно што сам требао да урадим са тим тренерским клијентом није постављање одређених циљева, већ би требало да је натерам да предузме акцију да створи неку врсту здраве навике која би на крају довела до постизања тог циља.

И ти би требао радити исто.

Замислите циљ као што је трчање маратона, а затим почните марљиво да тренирате за њега сваки дан.

На тај начин стварате одрживу навику свакодневног вежбања и то можете да наставите чак и након маратона. Ако је ваш бивши увек желео да истрчи маратон са вама, то што сте завршили маратон изазвало би жаљење, али гледање како свакодневно тренирате за њега било би још боље јер ће се кајати сваки пут кад не буду могли да тренирају са вама.

Наравно, текст посуде са ружом тренера Ане био је невероватан пример тренутног жаљења, али је такође био и срећа. Али не треба да присуствујете великом догађају да бисте створили или постали катализатор жаљења. Понекад је једноставно као бити стратешки и паметан у односу на оно што јесте.

Можда вам се увек не би допадало да објављујете на друштвеним мрежама, јер нисте урадили ништа посебно вредно пажње, али ако започнете са стварањем здравих навика за себе, приметићете да то постаје много лакше!

Закључак:

Ако ваш бивши каже да може боље од вас, у том тренутку то и мисле. Обично, међутим, бивши то каже током емоционалне свађе, па би рекли све што би вас повредило.

Не схватајте ово као ћорсокак у бившем процесу опоравка, већ покушајте да усадите осећај нерасположења са вама.

Ево три стуба жаљења која вам могу помоћи да разумете како створити жаљење: