Бивша Стратегија Опоравка

Психологија кајања дампера

2024

Данас ћемо разговарати о психологији кајања дампера - шта је то, како то функционише и зашто сматрам да је то једна од најважнијих ствари коју треба да створите ако желите да се ваш бивши врати.

велика крађа ауто против здраворазумских медија

Али пре него што пређемо на све ово, морате знати - да ли је добра идеја да покушате да вратите бившег?

Да ли имате шансе да успете?

Можда сте у некој од оних ситуација када уопште не бисте требали да се вратите са бившим или заиста немате велике шансе да вратите бившег.

Или бисте могли бити у ситуацији када желите да обновите привлачност са њима и повратите оно што је ваше!

Да бих вам помогао да донесете ову тешку одлуку, саставио сам овде на веб локацији. То је једноставан, бесплатан двоминутни квиз који је створен да вам каже какве шансе имате да вратите бившег, тако да можете да одлучите да ли желите да их вратите или једноставно кренете даље.

Како створити дампери због којих се каје са бившим

Без сумње, једно од највећих питања које ми постављају је, како да створим кајање дампера са бившим?

Прво морамо да схватимо шта подразумевам под кајањем дампера.

Думперово кајање је ситуација у којој ваш бивши раскида са вама и неколико месеци након тога, жале због своје одлуке.

Искористићу ту ситуацију и обрнуто инжењерирати поступак како бисте могли да разумете шта се дешава у мозгу бившег човека и такође схватите како овом кајању пружити добре шансе за раст.

Почнимо са разговором о жаљењу.

Зашто се људи жале?

Када су научници погледали шта су Американци највише жалили, ови велики су се стално појављивали на врху листе:

Романса
Породица
образовање

Па чему нас ово може научити о жаљењу?

Па, једна ствар коју су научници приметили је да се чинило да жаљење траје у ситуацијама када је постојала шанса за позитивно деловање.

Другим речима, могло би се догодити нешто добро ако би се вратили и поново посетили или покушали повратити или преформулисати то жаљење.

Ово има сасвим смисла у погледу образовања.

Касније у животу сви се можемо вратити у школу, стећи образовање (или више образовања) и увидети позитивне разлике које то може учинити у животу.

Такође може имати смисла у могућностима изгубљених љубави.

Често се можемо покајати због одређене везе, јер можда тада нисмо видели њену вредност. Али сада, гледајући на то из друге перспективе, желимо да га поново посетимо и потенцијално учинимо да нешто функционише.

Изгубљене могућности у везама често су наше највеће жаљење.

Колико времена треба да се појаве ова кајања?

Знање да жаљење због веза које су често значајне у нашем животу може бити утеха, али нам заправо не помаже да схватимо како произвести кајање дампера у бившим земљама.

Прво, морамо схватити колико времена треба људима да почну да се кају.

Ово је можда једно од најтежих питања за одговор, јер су два фактора укључена у израду временског следа.

Прво је да ли се ваш бивши уопште каје због прекида?

Постоје људи који ће раскинути с вама и неће осетити никакво кајање.

Други ће показати неко жаљење или кривицу, или ће рећи да се осећају лоше због тога како су се ствари завршиле.

Друго питање на које морате да одговорите је да ли сте имали однос који вреди упамтити?

Ако сте ходали са бившом недељом, нећете имати заиста шансе да се осећају кајано због тог прекида за разлику од некога ко има пет година и пуно различитих првих заједничких искустава.

Стварање тачног временског оквира за жаљење је немогуће, јер је свака ситуација толико јединствена сама по себи.

Ваша веза са бившом особом је јединствена.

Тако ће неки људи осећати жаљење, а неки неће. Неки ће имати историју дуготрајне везе са пуно лепих успомена и важних искустава уграђених у њу, а неки неће.

Ако постоји једно основно правило које бих желео да вас оставим у вези са стварањем кајања дампера, то је та пропуштена прилика једнака жаљењу.

песма само ми дај разлог

Тако да на крају ствар коју желите да урадите ако желите да створите кајање дампера са бившим јесте да се ваша веза осећа као пропуштена прилика.

Али како се то ради?

На крају се то своди на наш психолошки процес доношења одлука.

Процес доношења психолошких одлука

Доносимо милионе одлука током дана, а да ни не схватамо да их доносимо. Исто се може рећи о стварима због којих се кајемо или пропуштеним приликама које с временом поново посећујемо.

Постоје различите врсте процеса доношења одлука које се дешавају готово аутоматски и које ће одредити да ли се због чега кајемо.

Тиминг
Контекст
Опортунитетни трошак
Лични интерес

Кренимо од врха.

Психолошки процес # 1: Време је важно

Тајминг се може односити на све могуће ствари у вашој вези

Колико је прошло од раскида?
Колико је трајала ваша веза?
Колико времена сте провели заједно током везе?
Колико је прошло откако сте последњи пут разговарали?
Колико дуго сте молили, заговарали се и понашали се очајно након прекида?

Једна ствар коју знамо о стварању кајања дампера је да је требало довољно времена да се осете као да су пропустили прилику.

Када први пут раскинете с неким, бол и могућа драма прекида стварају још више негативних осећања од оних која су довела до прекида. Ваш бивши ће се вероватно сетити свих лоших ствари и заборавити невероватне аспекте вашег заједничког времена.

Тешко је имати стрпљења када желите да се ваш бивши врати, али огромна је грешка ако не дозволите довољно времена да се кајање њиховог кипера развије.

У просеку је нашим успешним клијентима потребно око три до шест месеци да се врате са бившим, а то почиње од тренутка када примене успешно правило без контакта.

То значи да ако дођу код нас и прође осам месеци од прекида, чули су за правило забране контакта у року од осам месеци и одлучили да ураде правило за не контакт (и прате остатак нашег поступка), то значи могло би бити потребно око осам месеци, можда чак и година да се виде резултати.

Одређивање правила без контакта за кључно време је кључно (и детаљно се улази у то колико дуго то треба да радите), а сви горњи временски фактори иду у ту једначину.

Психолошки процес # 2:Контекст ваше везе

Следећи поступак доношења одлука који доносимо када одлучујемо да ли смо пропустили прилику јесте контекст.

Контекст се односи на специфичности ваше везе и укључује аспекте као што су:

Да ли је било умешано варање?
Јесте ли били на даљину?
Да ли је неко од вас у војсци?
Да ли су укључена деца?
Да ли радите заједно?
Похађате ли заједно школу или факултет?
Да ли делите кућне љубимце?
Да ли живите заједно или сте сувласник имовине?
Колико сте били блиски са његовом породицом и пријатељима?

Зато размислите о свим аспектима ваше везе и о томе како вас и вашу бившу везују иако сте прекинули.

Неке од њих би ваш бивши могао сматрати негативима - нпр. да сте били толико удаљени. Важно је да овде гледате на ствари са његове тачке гледишта, тако да можете покушати да промените ту перспективу.

На пример, ако почне да се радује што ће вас видети на послу, уместо да покушава да вас избегне, можете суптилно да промените контекст и можда покренете кајање тог драгоценог кипера.

Контекст вам дефинитивно може помоћи или ометати у потрази.

Може вам помоћи ако имате пуно добрих успомена са којима можете сарађивати или чак тешка времена кроз која сте се међусобно подржавали, ствари које су вас зближиле више него икад и помогле вам да се дубоко упознате.

Оно што сам открио је да људи добијају тунелску визију и узимају само своја искуства из прекида, не узимајући у обзир своје бивше.

Обично сте на различитим таласним дужинама када дође до прекида; нисте међусобно синхронизовани.

Оно што желите да урадите је да се нађете на истој таласној дужини, па је важно направити корак уназад и сагледати ствари из перспективе бившег.

Ово је још један разлог зашто је правило без контакта важно ... њихова перспектива може се дивље разликовати од ваше.

Желиш их назад и сећаш се свих сјајних ствари. Раскинули су с вама (или чак и ако нису) и сећају се само лоших ствари које су се догодиле пред крај везе.

Дакле, још једном - дајте им времена да то преброде и почните да се сећате добрих времена.

Психолошки процес # 3: Опортунитетни трошак

Следећи процес кроз који видимо много бивших људи са кајањем дампера је идеја опортунитетних трошкова.

У суштини ово се своди на то да се бивши запита - ако би одвојили време које су проводили с вама и провели га с неким другим, да ли би им то пружило боље искуство?

Често откривамо да бивши мисле да је одговор да, па прекидају с вама и прелазе на неког новог (често прилично брзо).

Ово такође називамо „. Мисле да је трава зеленија с друге стране, па почињу да се забављају са новом особом.

Ово је добро познат концепт.

Такође је добро познато како, како време пролази, а период меденог месеца одмиче, почињу да схватају да је можда трава заправо била најзеленија управо тамо где су били.

јацк реацхер никад се не враћају назад критике

У почетку су осећали да је опортунитетни трошак бољи с неким другим, али често се не кајемо док ту ствар стварно нисмо изгубили.

Можете показати бившем да га још увек не чекате и да сте најбољи опортунитетни трошак тако што ћете применити правило без контакта и претворити се у најбољу верзију себе која можете бити.

То ће га подстаћи да размишља о теби и пита се да ли је ипак донео праву одлуку.

А кад се једном увуче семе сумње, кајање кипера има простора да расте уз њега.

Укратко, то је управо разлог када, када имамо посла са клијентом који је прешао на неког новог, заправо препоручујемо да уђемо у мало дужи период одсуства контакта, јер желимо да због очајног трошка почело да делује.

Желимо да прођу читав тобоган након распада, укључујући можда и забављање са неким другим, како би се могли лепшим оком осврнути на ваше искуство.

Психолошки процес # 4: Лични интерес

Четврти психолошки процес кроз који видимо да људи пролазе је чисти лични интерес.

Можда звучи као да вам је тешко да имате користи од тога, али поднесите са мном.

Обично користимо фразу „када емоције пређу, логике понестане“ да подсетимо клијенте да морају да одвоје време када доносе одлуке у вези са бившим.

Али фраза се такође односи на то како се бивши односи с вама и прекид везе.

Сви се трудимо да одлуке доносимо логично, користећи све чињенице које имамо, узимајући у обзир и своја осећања.

У својим главама мислимо да смо логични, али често нисмо.

Док пролазимо кроз ове психолошке процесе и доносимо оно што сматрамо логичном одлуком, ми заправо користимо емоције као главне параметре за ту одлуку.

То је нешто што не можемо да не учинимо.

Али ако сте свесни тога и можете одвојити време да покушате да одвојите емоцију од одлуке, можете донети боље изборе.

На пример, уместо да кажете: „Мрзи ме! Блокирао ме је у свему и никада више не жели да разговара са мном! “, Можете себи рећи,„ Блокирао ме је на друштвеним мрежама зато што је емотиван и зато што мисли да је то најбоље за њега. То није зато што ме заправо мрзи. '

Гледајући обрнуто, можда мислите: „Био сам болестан / узнемирен / да се десила ова лоша ствар - морам да разговарам с њим.“

Ако можете препознати лични интерес и осећања која вас доводе до те одлуке, можете рећи: „Нисам у контакту и морам се тога придржавати. Уместо тога, разговараћу са својим пријатељем или пријатељем из ЕБР-а, како бих се осећао боље. “

Још један аспект овог користољубља који често видимо су бивши људи који доносе емоционалне одлуке засноване на нереалним очекивањима.

На пример, колико често сте чули за бившу изјаву: „Једноставно сам се изненада заљубио у тебе“?

Ваш бивши је можда рекао нешто слично вама. То је сигурно нешто што често виђамо на Фацебоок групи за подршку.

369 начин испољавања: кораци

Шта то значи и како се то може догодити?

Значи да су током периода меденог месеца добили огроман подстицај срећних хормона и очекивали су да ће се тако осећати све време.

Створило је нереална очекивања, па кад су се вратили на земљу и поново почели да се осећају нормално, било је нервозно.

Када гледамо људе који своје одлуке заснивају на емоцијама, емоције се непрестано мењају, па често може доћи до прекида када се врате на основну линију.

Осећају као да би све време требало да осећају врхунце нове везе.

Ови људи су попут пого штапића - скачу из једне везе у следећу у потрази за почетним врхунцем периода меденог месеца.

Једном кад се врате у нормалу где све није савршено, могли би да раскину са вама.

Често оно на чему заснивају своју одлуку јесу емоције, као и трава је зеленији синдром.

Па да ли бивши одговара том калупу? Да ли стално прелазе на некога новог, а затим раскидају с њим након неколико месеци?

Много жена ове момке зове играчима, и сигурно, постоје неки љигави гадови који то раде намерно, али чешће него не, само имају нереална очекивања када уђу у нову везу.

Они имају период меденог месеца и тада се не могу носити са нормалнијом везом.

Ако сте у овом положају, морате се запитати да ли је особа вредна тога и да ли може да се прође даље од тога да би увек требало да буде у том периоду ружа-дуге.

Процените све ове аспекте кајања дампера и погледајте шта можете да промените да бисте помогли процесу клијања и раста код бившег.

Могло би потрајати неко време и тражење душе, али ако заиста желите да се ваш бивши врати, то ће вредети.