Успешна прича

Како натерати да вас страховито избегава

2024

Прошле године сам много причао о избегавањима. Конкретно, шта узрокује да вас избегавајући недостаје након раскида. Био сам у евиденцији мучно много пута изјављујући да већина наших клијената верује да њихови бивши партнери избегавају,

Мислим, то је око 70%.

Али данас ћемо причати о нечем много компликованијем. Разговараћемо о томе како можете натерати да вас страховито избегавање недостаје.

Међутим, да бисмо то урадили, прво морамо да разговарамо о главним разликама између избегавајућег избегавања и плашљивог избегавања.

Дисмиссиве Вс. Страшно

Постоје две врсте избегавања.

Тхе дисмиссиве
Страшних

Чини се да свако има другачију „дефиницију“ онога што раздваја то двоје. Увек ми је било лакше да сагледам разлику између њих двоје тако што сам погледао њихове основне ране.

Сржна рана: Ипак, догађај или радња која покреће несигурну везаност да дође у први план.

Искрено, не могу да преузмем заслуге за ову идеју. Један од наших бивших тренера, Тајлер Ремзи, први је поједноставио збуњујућу терминологију.

Ево како ми је то објашњено.

Одбојни избегавач има суштинску рану која се врти око независности. Ако осећају да је независност угрожена, активираће се њихова избегавајућа страна.

Страшно избегавање је заправо теже објаснити јер морате такође разумети да они садрже тенденције анксиозног везивања, као и тенденције избегавања везивања.

Дакле, заиста страшна везаност за избегавање има две основне ране. Типичан страх од губитка независности и страх од напуштања.

Увек сам правио аналогију да су уплашени појединци попут клатна дединог сата. Догађају се животни догађаји који покрећу њихову страну избегавања и они избегавају. Тада се дешавају још животни догађаји који би могли да врате ту оперативну везаност на анксиозну страну.

Они иду напред и назад.

Ово је често док добијам клијенте у подршци или у нашој заједници који говоре о мешаним сигналима или да је бивши врућ и хладан.

серија филмских несрећних догађаја

Па, како дођавола натерати да те уплашени избегавач пропусти?

Па, још једном морамо да погледамо приступ који обично функционише са одбацивањем у односу на плашљивог.

Шта ради на избегавању одрицања

Мој омиљени ИоуТубе видео који сам икада снимио мора бити овај,

То је онај где сам први пут поменуо идеју о томе шта заправо ради на томе да вам недостају одбојни избегавачи.

Укратко, они желе тишину, желе простор. У ствари, они то више воле.

Цитирати Бесплатно за причвршћивање ,

Они који избегавају имају слободу да чезну за бившим када та особа буде недоступна ван везе, и обично ван контакта, тако да су нетакнути стварним ангажманом и њихови системи за деактивацију се не активирају, откривајући њихову дуго потискивану приврженост и мењајући своју оперативну везаност рана од страха од прогутања до страха од напуштања.

Супротно ономе што бисте очекивали, зар не?

Испоставило се да је најбољи начин да натерате да вас одвратни избегавајући промаши јесте да им једноставно дате простор и пројектујете да од њих идете даље.

То је заправо разлог зашто смо видели да су дужи периоди без контакта (45 дана) изузетно ефикасни са ДА.

Дакле, овај исти приступ би требало да функционише са застрашујућим избегавачима, зар не?

Па… некако.

Ево како промаши Страшни избегавајући

Попут презирног избегавача, оно што на крају чини да вас плаши избегавач пропусти је простор.

Ако то добију, онда себи дају дозволу да „осете своја осећања“ која на крају могу завршити на истом месту као и одбацивање, при чему им недостајете или жуде за вама.

Звучи добро за сада, зар не?

Дакле, у чему је проблем?

Добро….

Ако не виде да је та чежња узвраћена, ако не осећају или верују да им и они недостају, то покреће њихову анксиозну страну.

Сећате се оног клатна о коме сам говорио горе?

Покрећу се, постају супер анксиозни.

И онда урадите овакве ствари током периода тишине или без контакта,

Лудо, зар не?

Међутим, ако их не признате или их натерате да се осећају узвраћеним на неки начин, клатно се помера уназад и они се гасе, прелазећи у заштитни режим.

То је заправо разлог зашто код застрашујућих избегавача сматрамо да су краћи периоди без контакта ефикаснији (21-30 дана) за разлику од дужих периода без контакта који су фаворизовани за ДА (45 дана)

Дакле, шта се дешава на дубљем нивоу?

Какав је мисаони процес страховитог избегавања када се овако угасе?

Хајде да седнемо на тренутак и прошетамо миљу у ципелама уплашеног избегавача. Желим да обратите пажњу на то колико промена емоционалне вредности доживљавају у кратком временском периоду.

ФА покреће раскид (-)
Срећни су што су сами, што имају своју независност (+)
Дајеш им простора и тишине због чега им недостајеш (-)
Настављате да им дајете простор због чега се плаше сопствених осећања (-)
Постају узнемирени и морају да ураде нешто да то испусте (+)
Настављате да им дајете простор који их плаши (-)
Искључују се и штите се (+)

Можете ли да замислите да живите живот у коме сваких неколико дана изгледа као да вам се цео свет распада?

То је слично ономе како изгледа бити застрашујући избегавач у ситуацији типа раскида.

Али заиста уплашени избегавачи су имали тежак период целог живота.

Моја супруга, која је заправо стекла диплому из образовања у раном детињству, била је прва особа која ме је навела на стилове везаности.

Некада се мислило да се ваш стил привржености формира у раном детињству. Међутим, чуо сам приче истраживача који верују да то може да почне већ када сте у материци.

404 значи близаначки пламен

Али уплашени појединци, тешко су прошли.

Према ВериВеллМинд ,

Везаност која се плаши и избегава је често укорењена у детињству у коме се најмање један родитељ или старатељ понаша застрашујуће. Ово застрашујуће понашање може се кретати од отвореног злостављања до суптилнијих знакова анксиозности или неизвесности, али резултат је исти.

Када дете приђе родитељу ради утехе, родитељ није у стању да је пружи. Пошто старатељ не нуди сигурну основу и може да делује као извор узнемирености за дете, дететов импулс ће бити да почне да прилази неговатељу ради утехе, али ће се онда повући.

Од детињства неко са застрашујућим стилом привржености био је подложан овим сулудим променама емоционалне вредности. Дакле, никада нису видели или вероватно били у вези која није била подложна драматичним емоционалним променама.

За њих је то нормално и начин на који су научили да се носе са тим је да прелазе између анксиозног понашања и понашања који избегава.

Кључ да им недостајете није тако једноставан као да им дате простор.

Ради се о учењу када им дати простора, а када им не дати простора.

Али посао не можете да обавите само ви. Такође се ради о томе да им покажете бољи начин да напредују у вези користећи сигурну гравитацију везаности,

Док показујете сигурно понашање, они заправо могу да науче како је бити у вези са љубављу. То је део о коме нико не говори.

Стилови везаности су флуидни и током нашег живота су способни да се мењају. Наравно, ваше детињство утиче на ваш основни стил привржености, али то не значи да не можете успети да своје страшне страховите склоности претворите у сигурне.