Успешна прича

Да ли је 4 месеца без контакта предуго?

2025

Пусти епизоду подкаста Играње

Данас ћу одговорити на старо питање да ли је 4 месеца без контакта предуго након раскида.

Хајде само да ускочимо у то,

Лично верујем да је 4 месеца без контакта предуго јер ће већина бивших до тог тренутка почети да се удаљава од вас.

Дакле, заиста, претпостављам да је то функција да схватите шта желите од своје ситуације.

Да ли желите да вратите свог бившег? Ако је тако, можда бисте желели да запослите краћи период без контакта.
Да ли желите да преболите свог бившег? Па онда, 4 месеца без контакта би могли бити прави савезник.

Али хајде да пређемо на део за дискусију о овоме јер оно што сам мислио да би могло да буде невероватно досадно претворило се у фасцинантно када сам започео део истраживања.

Зашто је 4 месеца без контакта велики не број

Дакле, суштина мог аргумента ће се усредсредити на два концепта.

Просечно време које је потребно да се преброди раскид
Правило навике.

Дакле, генерално постоје три временска оквира које повезујемо без контакта.

Правило 21 дана
Правило 30 дана
Правило 45 дана

Сва ова три временска оквира имају различите „ситуационе“ имплементације које Ја покривам овде .

Забавна чињеница, мало касније у овој дискусији, заправо сам почео да се поигравам идејом да променим начин на који бирате идеалан без контакта за вас.

Али приметите како ниједан од три временска оквира није ни близу 120 дана од четири месеца. Ово је много по дизајну.

Просечно време које је потребно да се преброди раскид

Није потребно много да се схвати колико је времена потребно да се преброди раскид. Све што треба да урадите је да једноставно одете на Гоогле и унесете фразу и БООМ,

паркови и рекреација здраворазумски медији

Узимајући директно од Хеалтхлине ,

Када погледате временску линију раскида, многи сајтови се позивају на „студију“ која је заправо анкета потрошача коју је компанија за истраживање тржишта спровела у име Иелпа. Резултати анкете сугеришу да је потребно у просеку око 3,5 месеца да се излечи, док би опоравак након развода могао потрајати ближе 1,5 године, ако не и дуже.

Дакле, 3,5 месеца за излечење.

Занимљиво је да излечење од развода траје дуже, 1,5 године.

Претпостављам да је то зато што је дужина времена док сте заједно са особом резултујући фактор за ово.

У просеку, парови ће бити заједно 2 године пре него што се вере.
У поређењу са паровима који су у браку 8 година пре развода.

Чини се да ово сугерише да колико дуго сте били са особом диктира колико ће времена требати да се излечи од раскида.

Будући да се ова страница више фокусира на изласке и везе, а не на брак, можемо претпоставити да је 3,5 мјесеца одлично мјерило за кориштење.

То значи да ће четворомесечно правило без контакта (120 дана) престати тачно у време када вас је ваш бивши преболео, што је сјајно ако не желите свог бившег назад, али већина људи који долазе на ову веб страницу желе своје бивше назад .

Правило навике

Следећа црна ознака на правилу четири месеца се врти око моје креације, правила навике.

Познато је да је тешко одредити колико је времена потребно да се прекине навика.

Али хајде да се на тренутак играмо адвоката ђавола. Рецимо да смо желели да идентификујемо бившег најтеже за повратак. Онај који би те брзо преболео.

Па, правило навике би нам могло дати увид у то колико би времена требало да те преболимо.

Према а Студија из 2009 ,

Моделирање процеса формирања навике код појединаца нам је омогућило да израчунамо време потребно да резултати аутоматизма дођу на плато; овде операционализовано као време за достизање 95% асимптоте. Просечно моделовано време до платоа у овом узорку било је 66 дана, али је распон био од 18 до 254 дана.

Знам да је то много техничких прича, али студија је показала да је било потребно у просеку 66 дана да се нова навика створи (или да се прекине).

Али распони су били прилично широки. Некима је требало само 18 дана, другима 254 дана.

Технички гледано, ако је ваш бивши желео да вас заиста преболи, то би се могло догодити за само 18 дана, али је много вероватније да ће се кретати око те границе од 66 дана. Стога би одсуствовање контакта 120 дана заправо могло помоћи вашем бившем да убрза тај процес ако то није оно што желите да се догоди.

Дакле, ово нас доводи до великог питања.

Који је савршени временски оквир без контакта?

Трик за проналажење савршеног временског оквира без контакта

Ово је нешто о чему сам много размишљао у последње време.

Никада нисам био посебно задовољан како мој програм тренутно препоручује клијентима да изаберу временски оквир без контакта. У основи тражим од њих да попуне овај радни лист, ураде овај брзи прорачун и онда на основу њихових одговора одреде правило без контакта.

Ја то називам проценом правила без контакта,

потреба за брзином најтраженији рејтинг

заправо ми се не свиђа.

У ствари, када сам га применио на тренирање у стварном свету, открио сам да се често појави погрешан временски оквир. Уместо тога, верујем да сам пронашао далеко једноставнији и ефикаснији метод за додељивање временског оквира без контакта.

То је једноставна формула која узима у обзир стил везивања ваших бивших.

Одредите екес стил прилога + Подесите НЦ временски оквир на основу тога

Дакле, ваш бивши ће имати један од четири основна стила везаности.

Безбедно – нема већу рану на језгру.
Анксиозан – Показује страх од напуштања
Избегава – Показује огромну жељу за независношћу
Страшно – показује и анксиозне и избегавајуће ране у срцу

Ако ваш бивши има сигурну везу

Онда ћете желети да урадите индустријски стандард 30 дана без контакта. Ништа заиста шокантно овде.

Ако ваш бивши има анксиозну рану

Прописује се 21 дан. Мада ћу изаћи на крај и рећи да највероватније ваш бивши неће имати анксиозну рану. У ствари, ваш бивши ће највероватније имати рану која се избегава.

Ако ваш бивши има рану која се избегава

Огромна већина наше базе клијената има бивше са ранама које се избегавају,

За овакве бивше желите да одрадите 45 дана, јер заиста избегавању нећете „недостајати“ док не поверују да сте их преболели. Правило од 45 дана је савршено за ово.

Довољно је времена до места где се приближавате тој ознаци од 66 дана, али недовољно времена до места где га пролазите и потпуно ван себе.

Сада, где се чини да људи увек забрљају, врти се око застрашујућег избегавајућег стила везивања.

Ако ваш бивши има страшне ране које се избегавају

Ви заправо желите да направите правило од 21 дана.

Зашто?

Па, због погостичког ефекта.

што је 47 метара ниже оцењено

У једном тренутку ће се појавити рана која избегава, а у следећем анксиозна.

Али ево опасне ствари у вези са застрашујућим избегавањима. Када њихова анксиозна страна исплива на површину, ако је не негујете, они се заправо могу повући дубље у себе и постати још више избегавајући.

Сада, обично желите да то ураде само једном без контакта, али све што је веће од једног обично постаје мало ризично.

Стога се чини да је 21 дан идеалан временски оквир за уплашене бивше бивше.

Још једном, приметите како ниједан од временских оквира није ни близу 120 дана. То је зато што је четири месеца без контакта предуго и, искрено, непотребно.