gov-civil-vilareal.ptРазбијање мита о затварању са бившим
Прошле недеље сам писао о томе и зашто је толико важно пустити их. Волим да вам дам чињенице, а не половичне идеје. Па, док сам истраживао, нашао сам се испитујући зашто смо толико натерани да пронађемо затварање након прекида.
Имао сам снажну наклоност да је мотивација која следи иза ове жеље заиста само још један разлог за продужење начина размишљања који нам омогућава да се надамо помирењу. У основи изговор да се држите те малене мале идеје да би се ви и ви могли поново састати. Тако сам се нашао у интернет зечјој рупи.
Али то је било само моје дивље нагађање. Па сам почео копати. Тема је била заиста прилично занимљива.
Мислим, ми смо као људи природно знатижељни људи. Али шта подгрева потребу да ствари буду потпуне? Зашто се нешто не може једноставно завршити и ми то прихватамо? Превише сам упознат са нелагодом која долази ако се ствари оставе поништене.
Знам да нисам једина.
Узмимо за пример Наполеона. Био је познат по својој радозналости. Чак је напао Египат само да би задовољио своје пуко занимање за египатску културу.
Управо та инвазија на Египат довела је до открића Росетта Стоне-а, који је временом завио у Лондон, где је до данас остао у Британском музеју.
Сам Камен је у то време био предмет стотина радозналости мушкараца.
Цртежи камена почели су да круже. Интелектуалци из целе Европе постали су уложени у такмичење за дешифровање хијероглифа и заузврат откључавање кључева неколико других мистерија скривених у истим хијероглифима који су били нераспознатљиви вековима.
Сви су желели славу и богатство које ће доћи ако први схватимо шта то значи. Што су даље улазили на своје путовање да би га дешифровали, то су више питања добивали него што су одговарали.
Људи из сваког дохватљивог животног слоја покушавали су да смисле како да се заједнички језик и хијероглифи подударају, видећи како је требало да кажу потпуно исто.
Међутим, нико није могао да схвати како се знакови на једном језику подударају са симболима другог, и обрнуто.
Улази Јеан-Францоис Цхамполлион (1790-1832).
Потицао је из породице без мерљивог богатства и није имао формално образовање. Међутим, од малих ногу нашао се заљубљен у историју древних цивилизација.
Проучавао је неколико древних језика, грчки, хебрејски, латински и многе друге. Све је то савладао кад је напунио дванаест година.
На крају је интерес Цхамполлиона слетео на камен Росетта. Након што га је усмјерио, приступио је другачијему приступу од било ког другог покушаја. Није био за славом ни богатством.
Водила га је само једна ствар, знатижеља. Научио је многе египатске језике и како су временом напредовали. Он та два језика гледа холистички, а не систематски, као да су то слике, а не појединачне речи.
На крају је Цхамполлион био тај који је разбио Росетта Стоне, захваљујући његовом другачијем схватању списа.
Његов приступ је био да проблем сагледа у целини из што више углова. У том процесу, непознати се разоткрио откривајући све одговоре које је тражио и још много тога.
Ово је сушта супротност природном начину на који људи мисле. Генерално се на ситуацију гледа као на дводимензионалну, са само једним начином да јој се приступи.
Шамполион је ипак имао праву идеју. То је више као да је ситуација тродимензионална и може јој се приступити са свих страна.
(Да се забављамо и разговарамо о научним стварима, могли бисмо да аргументујемо четвородимензионални начин гледања на ствари, али мислим да то није потребно.)
Дакле, ако ово узмете у обзир, бављење ситуацијом попут прекида односи се на вашу перцепцију ситуације.
Међутим, када одговори леже у туђем уму, може се само нагађати. Већину времена истина се задржава тако што друга особа оставља ону која тражи одговоре без икаквог логичног објашњења и често са још више питања него раније.
Смешно ми је што, преузимајући тежњу да нешто схватимо, неизбежно се отварамо двема могућностима.
Прва је да ћемо пронаћи одговор и наша радозналост ће бити сита.
Да ли је то откриће оно које желимо да чујемо или не, остаје да се види. А ако је одговор онај који не желимо да чујемо, поставља се питање да ли прихватамо дати одговор или се одлучујемо да све то занемаримо и наставимо да тражимо истину.
То се дешава пречесто и зато имам склоност коју неки држе до идеје о затварању само да би одложили прихватање краја везе.
Међутим, постоји и друга могућност, да одговор уопште нећемо наћи.
Кад се суочимо са недостатком одговора, попут Цхамполлиона, наш ум зна да решење или објашњење негде постоји. Невтон’с
Трећи закон каже „на сваку акцију постоји једнака и супротна реакција“. То се може применити и на дешавања у животу. Плима и осека је реакција на гравитациону привлачност месеца и сунца у комбинацији са ротацијама земље.
Узрок ветра је разлика у атмосферском притиску која узрокује проток ваздуха из подручја вишег у нижи притисак. Међутим, постоје неке ствари којима узрок није познат. Није да узрок не постоји. Само што још увек није откривено.
На пример, стене за једрење у Долини смрти. Откад су научници 1940-их претпостављали разлоге због којих су ове стене путовале, наизглед саме, преко пустињског пода. У основи је био означен као феномен.
Међутим, 2013. године мистерију стена коначно су разрешила два рођака, такође научници, који су поставили стене са ГПС трагачима на један крај плаиа.
Открили су да ће током хладнијих месеци цело подручје бити покривено плитким рибњаком. Када би температуре падале ноћу, читава вода би била покривена покривачем леда.
Често се хватајући за стене у њему. Током дана како би температуре порасле, ледени слој на врху подручја разбијао би се у чаршаве и померао се док би се топио, узимајући камење са собом док се кретао.
Камење би вукло под игралишта, остављајући трагове. На крају, како би температура порасла, лед би се топио, а вода би испаравала, остављајући камење у новом положају са стазама иза себе.
Промена температуре и влаге створила је савршено окружење за клизање стена. И пошто нико није стекао дозволу да их посматра до двојице рођака, кретање стене задржало је своју мистерију.
Попут научника, и наш ум и даље жуди и тражи то објашњење. Чак и када се суочимо са немогућим одговором, одговор и даље постоји.
Храњење радозналости
Па шта је то што нашу радозналост чини тако ... незаситном?
Радозналост потиче из наше жеље да попунимо празнину у нашем знању.
Направимо ово визуелно.
Само се ваљајте с тим. Моје мисли могу постати мало апстрактне.
Слике помажу.
Замислимо да сви на свету имају зид и овај зид чине сва знања која поседујемо.
Кад смо бебе, знамо врло мало. Тако да можемо имати само неколико цигли, јер је наше знање ограничено.
Међутим, када нас суоче са лицем у лице са нечим занимљивим о чему нам недостаје знања, наш зид се шири.
Та жеља да попунимо празнину наводи нас да претражимо информације потребне за њено попуњавање. Овакав нагон би био радозналост.
Сада, како растемо у годинама, наш зид расте и у висину, у зависности од тога колико знања акумулирамо у областима које нас занимају.
Зид, који симболизује наше знање, наставља да се шири док смо суочени са питањима на која треба одговорити током нашег живота.
Неки људи су по природи знатижељнији од других. Њихови зидови били би отприлике величине Кинеског зида. Све то време, други могу бити склони да буду мање радознали, ретко напуштајући своју зону комфора и задржавајући своје знање ограниченим.
Дакле, можете да замислите, када се особа заљуби, створи читав одељак информација на основу своје везе.
Мислим, будући да сте заљубљени, стално ћете желети да сазнате више о тој особи и њеним интересима. Заједно ћете научити нове ствари. И створити успомене.
афирмације за душевни мир
То се каже, након што је веза завршена, готово је као да је читав део тог зида сада бескорисно знање које је издвојено од остатка зида, остављајући простор препун питања.
'Шта сам погрешно урадио?'
„Могу ли нешто учинити да то поправим?“
'Шта сада да радим?'
Људски ум не жуди само за одговорима. Жуди за једноставним одговорима.
Бенс водич за владу САД
И мислим да се сви можемо сложити да у овој ситуацији нема много једноставних одговора.
Према ТедТалк-у са Амеиом Наик, психологињом, аналитичарком и студентицом постдипломског студија са Флетцхер-овог факултета за право и дипломатију, постоји само један тачан и искрен одговор на свако питање које бисмо икада могли поставити.
И он има поенту.
'Не знам.'
Осим што је то незадовољавајући одговор.
Одлучио сам да покренем ТедТалк Амеиа Наика јер је у њему испричао причу о огромној контроверзи око бомбардовања у Индији док је био млад. Брат уплетеног терориста ухваћен је и осуђен на смрт.
Белешка:Парафразирам овде. Била је то много дужа и детаљнија прича. Али само треба да знате суштину.
Било је потребно 20 година расправа пре него што су икад извршили момковљеву казну. Амеја је била део тих расправа. Расправе су се тицале степена умешаности брата и да ли је заслужио смртну казну.
2015. године, два дана пре него што је човек требало да буде погубљен, сазвао се Врховни суд Индије и одбио његову коначну жалбу.
Једном када је човек погубљен, свако ко је и даље расправљао о специфичностима његовог случаја изненада је проглашен симпатизером терориста.
Амаиа каже,
„29. јуна то је било сложено питање. 30. јуна то је било необјашњиво једноставно, чак и неким људима који су све до тог тренутка били упознати са правним замршеностима. “
Даље говори о различитим разлозима због којих се то догађа. Једна од њих је емоција, вероватно један од најјачих мотиватора који постоји.
Одавде говори о страху и неизвесности.
Нико не воли да буде у ситуацији када је несигуран и не зна одговоре, посебно када се поставља питање: „Зашто су се ствари завршиле са неким за кога је требало да бринем и поштујем ме?“
1990. године истраживач по имену Арие Круглански дошао је до „потребе за затварањем“. Скала коју је створио мерила је човекову потребу за одговором на дату тему.
„НФЦС је дизајниран да процени„ мотивацију појединаца у погледу обраде информација и просуђивања “. Потреба за когнитивним затварањем дефинише се као жеља за одговором како би се прекинула даља обрада информација и просудба, чак иако тај одговор није тачан или најбољи одговор. “
Мислим, није ли ово потпуно тачно?
Када сам у школи студирао визуелну уметност и посао, научили смо технику коришћења испрекидане линије за преношење облика на једном од мојих часова уметности.
Погледајте слику испод.
Када погледате слику, да ли и даље видите троугао?
Квадрат?
Чељуст?
Тамо нема комплетних скупова линија који вам откривају облике, а опет их и даље видите. Ваш ум је испунио простор који недостаје, а да се ни претходно нисте саветовали.
Како је безобразна!
Али ... како супер!
То је управо начин на који раде наши умови. Када је нешто непотпуно, покушава да исправи проблем, а да то ни не схватите.
Због тога смо ми, као људи, толико добри у препознавању образаца. И зашто сам пукао у песми када неко користи једноставну фразу у редовном разговору.
Не можете ми то рећи када неко каже „На пола смо пута?“ да не желите да певате „Воах-ох! Живимо на молитви.'
Наш мозак толико жели да ствари буду завршене и довршене да ће то буквално само остварити.
То може бити прилично цоол. Или, у мом случају, ваши пријатељи могу непрестано колутати очима пре него што успем чак и прву Аделу „То сам ја“ да избацим из уста кад вичу „Здраво“ док улазе на врата.
Стога није потпуно изненађујуће што се, након прекида, сваке вечери налазимо како лежимо у кревету и сатима зуримо у плафон, неспособни да заспимо. И борећи се против нагона у два сата ујутро да позовемо нашег сада бившег и затражимо његово објашњење шта се догодило са нашом везом.
Чујем толико људи након раскида да захтевају да „треба затворити“.
Али шта је уопште затварање?
Култура затварања
„Само морам да знам шта се догодило!“
„Морам да разумем.“
Иако је наша знатижеља да схватимо непознато била покретачка снага свих наших главних открића и сваког бриљантног изума икад
створена, потреба за знањем није увек позитивна сила.
Људи се не носе са нерешеним добро.
Затварање је када жеља за одговорима више не постоји.
То се може приписати и другој речи, прихватању.
Више волим прихватање него затварање.
Видите да је разлика између њих две у томе што затварање захтева одговоре, док се прихватање може добити без обзира да ли је одговор дат или не.
Овај напор ка постизању затварања формулисан је у хипокампалној формацији или ХЦФ. Ово подручје мозга контролише краткорочну меморију, дугорочну меморију и просторну навигацију. Неке студије сугеришу да су наша сећања везана за места, у основи мапирају свет у смислу онога чега се сећамо у било којој датој позицији у њему.
Такође сугеришу да памћење или осећање везано за нешто опипљиво попут места или предмета даје сећању или осећању осећај да су „стварнији“.
Због тога наше емоције након прекида нису везане ни за шта посебно. Не постоји чврста идеја или разлог који може у потпуности објаснити зашто се ствари нису одвијале онако како се очекивало.
Резултат су збркане мисли и немогућност фокусирања на било шта друго. Ово се појачава у времену након прекида због интензивних емоција.
Неки људи годинама проводе тражећи одговоре.
Да ли је уопште могуће
Да, затварање је могуће у два облика.
Прво, суочите се са бившим и тражите објашњење. Једини недостатак овога је тај што ће већину времена бивши шећер премазати своје разлоге због којих веза није успела, било да вас не повреди или да се не наљути на њих.
Оно што кажем је да, чак и ако добијете одговор, можда га нећете прихватити. Помиримо се, чак и ако вам каже истину, понекад истина није оно што желимо.
Друго, добићете закључак ако прихватите да нећете добити затварање.
'Вхааааааааааааат?'
Какве су ваше шансе да вратите бившег дечка?
Не узимајте ми само реч
Нанци Бернс је социолог са Универзитета Драке. Једном сам је чуо како држи говор о затварању и у њему је она раскринкала као својеврсни мит.
Изложила је то овако:
Радост и туга - Затварање као мост између њих двоје
Већина људи замишља да су радост и туга два одвојена стања. То значи да је обећање о затварању начин путовања из стања туге у стање радости.
Једина одредба је да узмете све успомене које вам наносе жалост, ставите их у кутију и оставите у стању туге када се вратите у радост. Свиђа ми се њен начин описивања јер вам даје металну слику идеје коју износи.
Међутим, овај концепт који већина људи прихвата обмањује.
Радост и Грајф нису засебне државе. Поклапају се.
Идеја да у сваком тренутку можете бити само срећни или само тужни је да озбиљно потцените сложеност која вас занима.
Пре неколико година, мој пријатељ и ја изашли смо на језеро са унутрашњим цевима и хладњаком. Повезали смо цеви и одлучили да цело поподне проведемо само плутајући. Разговарали смо, али на крају смо обоје задремали. Кад сам се пробудио, њега више није било.
Добио је поруку од неке девојке и допливао натраг до куће док сам ја и даље лебдела. Мислим да је планирао повратак. Али када
Пробудио сам се и открио да сам скренуо све до другог краја језера, скоро миљу далеко од места где смо ушли.
Непотребно је рећи да ово није било у плану игре.
Дакле, ту сам био, само ја, две празне унутрашње цеви и још једна унутрашња цев са хладњаком у себи.
Нисам знао шта да радим. Нисам имао телефон; Оставио сам га код куће из страха да га не бацим у воду. И нисам имао пуно опција. Могао сам да седим тамо и надам се да се вратио по мене или да препливам километар назад до пристаништа.
Било је још једно издање. Нисам могао само да оставим унутрашње цеви и хладњак.
Знао сам да ће требати неко време да препливам читаву удаљеност и да ћу се смрачити док се вратим натраг. Било би немогуће гарантовати да ћемо моћи да возимо и пронађемо цеви у блатњавом и обраслом рубу језера.
Постојао је разлог због којег смо ушли тамо где смо и стигли.
Дакле, урадио сам једино чега сам се могао сетити. Одвезао сам унутрашње цеви и повезао дужину конопа да бих је направио на дугачкој ужади. Ткао сам га кроз прстенове у цевима, све време газећи воду.
Завезао сам крај ужета сигурно око чланка и започео пливање уназад.
Отприлике на пола пута постао сам невероватно уморан.
зашто је педесет нијанси тамније оцењено р
Драматург у мојој глави је викао: „Нећемо успети!“ Држао сам се за цев и дошао до даха.
Тада сам се подсетио, нисам имао избора. Било је то или пливање, или чекање.
Чекање ми никада није било тешко, посебно усред језера у Источном Тексасу где змије имају тенденцију да пливају када сунце зађе и вода се охлади.
Дакле, ја имам свој ум. Кад су ми се ноге умориле, користио сам руке. Кад су ми се руке умориле, легла сам на леђа и користила ноге.
На крају, исцрпљен, нашао сам се на неколико метара од обале.
Тамо је на пристаништу седео мој пријатељ.
Рекао је, „Видео сам да сте се већ скоро вратили, па сам претпоставио да ћу вас сачекати.“ Била сам успавана, али чињеница да су ми ноге буквално биле желе заменила је мој бес када ми је помогао.
Видите, пролазак кроз тешка времена, прекид, смрт вољене особе или неуспех у постизању нечега за шта сте заиста напорно радили, упоредив је са језером.
Готово увек исход који не очекујемо је оно са чим завршимо, попут мене заглављеног километар преко језера са више опреме него што сам требао да вучем. Нисам био спреман.
Не проводите време у вези припремајући се за последице њеног завршетка. Да сте то урадили, не бисте могли уопште да уживате у вези.
Већина људи би осећања која осећате након прекида назвали пртљагом.
Много излазимо на језеро, па смо потрошили много новца на добру опрему за то кад кренемо. Да сам сву опрему оставио преко језера, било је мало вероватно да бих је пронашао у истом стању у каквом је био кад сам је напустио.
Наставићу и извињавам се што сам овде ставио економски израз на вас.
Опортунитетни трошак остављања тамо није надмашио корист узимања са мном, иако је то толико отежало повратак.
Идеја да можете закључати успомене на везу како бисте ишли даље потпуно је пропало ако је ваша веза на било који начин била позитивна. Ако вам је у било ком тренутку донело радост, та сећања вреди чувати, чак и ако унутра постоји мало бола од среће.
Најбоље је да преузмете било какав бол који имате после везе и искористите га као прилику за учење. Одлучите шта ћете и шта нећете прихватити у будућности. Научите да гледате кроз поступке људи.
Ово је део зашто толико волим психологију.
Осим тога, ако покушате да сакријете своје успомене једноставно зато што су болне, открићете да имају тенденцију да пузе из оне кутије у коју сте је ставили и прикрадају вам се. Као ону дивљу веверицу коју је мој отац припитомио као дете и која је непрестано јела свој пут из кутије за ципеле.
Ако бих све свео, јер смо данас пуно тога покрили, свело би се на то да сви мисле да ће затварање бити главно решење зашто се осећају тако ужасно након прекида. Нормално је да желимо да разумемо шта се догодило.
Али, затварање не функционише онако како већина људи мисли.
Ако заиста желите да идете напред и ослободите се болних емоција које вам тренутно клизе по срцу, морате их ухватити и натерати да раде за вас.
Преобразите свој бол у искуство учења, док себи дозвољавате да задржите срећна сећања која имате са бившим.
Неки људи кажу да не могу да поднесу размишљања о сећањима. Превише су болни.
Па шта? Управо сте изгубили време у тој вези. Отписаћете то као изгубљени тренутак у времену?
Не постоји ништа на овом свету због чега бих желео да заборавим време проведено са било ким од људи с којима сам излазио.
Свака веза ме научила о себи више него што сам знала раније. Без њих не бих био оно што јесам. Чак и ако су највећи кретени на планети, дали су ми то и на томе сам им захвалан.
Надам се да ћете пронаћи снаге да препливате удаљеност, чак и ако газите водом и пронађете вредност у пртљагу који је остао после ваше везе.
Укротите ту веверицу, тако да не морате да је држите скривену у кутији, а можете једноставно уживати у томе како је страшно да имате веверицу за кућне љубимце ...
Мислим на срећне успомене које су такође корисне.
