gov-civil-vilareal.pt7 савета за превазилажење синдрома преваранта за испољавање без напора
Синдром преваранта је уобичајено искуство међу појединцима са високим успехом и дефинитивно вас може спречити да манифестујете своје жеље и максимално искористите закон привлачности.
Преглед садржаја Прикажи 1- Идентификујте и изазовите негативан самоговор 2- Правите мале, доследне кораке ка свом циљу 3- Тражите односе подршке 4- Вежбајте бригу о себи 5- Прославите своје успехе 6- Прихватите рањивост 7- Верујте у себе
Овај феномен се дешава када сумњате у своје способности и достигнућа и осећате се као преварант упркос доказима који говоре супротно.
Они који пате од синдрома преваранта брзо откривају да то може бити веома подмукао и штетан систем веровања, јер вас може спречити да ризикујете и следите своје снове.
Међутим, важно је препознати да је синдром преваранта ментална конструкција и да имате моћ да промените начин на који размишљате и осећате се о себи.
Ево неколико савета за превазилажење синдрома преваранта и подизање самопоуздања.
1- Идентификујте и изазовите негативан самоговор
Када ухватите себе да размишљате о негативним мислима о својим способностима или вредностима, покушајте да их изазовете.
Да ли су заиста истините?
Које доказе имате да подржите или оспорите ова уверења?
Преиспитујући свој негативни самоговор, можете почети да идентификујете обрасце мишљења који вас можда спутавају.
простор између нас здраворазумских медија
На пример, ако затекнете да размишљате „Нисам довољно добар да манифестујем нови, боље плаћени посао“. Ваш циљ ће бити да промените ту мисао или веровање на нешто много корисније.
Можда размислите о времену у прошлости када сте учинио манифестовати бољи посао (или нешто блиско повезано.)
Понекад се можете ослонити на повезане прошле успехе да бисте се подсетили да сте заиста способни да постигнете жељене резултате.
2- Правите мале, доследне кораке ка свом циљу
Уместо да покушавате да се ухватите у коштац са свиме одједном и савладате себе, разбијте своје циљеве на мање, оствариве задатке.
Ово би требало да буду специфичне и мерљиве метрике које можете користити као путоказ за успех.
На тај начин се не фокусирате на овај један огроман циљ, већ на појединачне компоненте које ће вам помоћи да га постигнете.
Поред тога, предузимање доследних малих корака може бити одличан начин да останете мотивисани и подсетите се на свој напредак.
На пример, ако желите да манифестујете нови посао, поделите га на мање прекретнице као што су истраживање компаније, допирање до контаката у вашој мрежи или ажурирање вашег животописа.
Ово су опипљиви кораци на које се можете фокусирати и пратити свој напредак.
3- Тражите односе подршке
Окружите се људима који верују у вас и ваше способности.
То могу бити пријатељи, чланови породице, ментори или колеге.
Претпоставимо да се осећате као да сами ходате духовним путем. У том случају, одређене Фацебоок групе или чак Реддит форуми могу се показати корисним (али морате бити опрезни јер интернет понекад може бити минско поље лоших савета).
Кад год се осећате несигурно или обесхрабрено, запамтите да не морате да пролазите кроз то сами.
Имати људе подршке у свом углу који вас могу подсетити на вашу вредност и охрабрити вас да наставите да гурате напред је непроцењиво.
Осим тога, имати друге од којих можете да одбијате идеје може повећати вашу креативност и самопоуздање, а то вам може помоћи у борби против синдрома преваранта како бисте лакше манифестовали своје жеље.
4- Вежбајте бригу о себи
Физичка, емоционална и ментална брига о себи може вам помоћи да повећате самопоуздање и самопоштовање.
То може укључивати вежбање, здраву исхрану, довољно сна, постављање граница и ангажовање у активностима које вам доносе радост.
Иако ово може изгледати очигледно, сигуран сам да до сада знате како лако то је да се изгубиш у животној гужви и почнеш да себе стављаш на последње место.
Када то урадите, то шаље поруку вашој подсвести и Универзуму за који не верујете да вредите тога.
А то значи да ћете вероватно привући више истих.
Дакле, обавезно одвојите време за себе и практикујте бригу о себи што је чешће могуће.
5- Прославите своје успехе
Да бисте превазишли синдром преваранта, немојте умањивати своја достигнућа или их приписивати срећи или случају.
Одвојите време да размислите о својим достигнућима и дајте себи признање тамо где треба.
Ово вам може помоћи да препознате и цените сопствене вештине и способности.
На пример, ако сте добили унапређење на послу, одвојите мало времена да прославите и цените напоран рад и посвећеност који су довели до тог успеха.
Или, ако сте постигли циљ који сте себи поставили, обавезно дајте себи реквизите и награде.
Ово ће вам помоћи да одржите високу мотивацију и подсетите се шта је могуће када се уложите!
6- Прихватите рањивост
Природно је да се осећате рањиво када ризикујете или покушавате нешто ново, али важно је запамтити да је у реду да немате све одговоре.
Једна ствар коју сам чуо од једног од мојих омиљених ментора манифестације, Денисе Дуффиелд-Тхомас, а дугачак пре времена је да је „у реду је бити сарадник, а не гуру!“
Овај савет ме је толико одјекнуо јер мислим да посебно жене могу бити тако строге према себи када немају све одговоре.
Иако свако може да пати од синдрома преваранта, верујем да је толико жена много теже погођено.
Али имајте на уму да и даље можете дати драгоцене идеје и увиде, чак и ако немате све одговоре!
Осим тога, прихватање ваше рањивости може помоћи другима да се лакше повежу са вама, што може довести до дубљих веза и помоћи бржем испољавању ваших жеља.
Зато немојте бити
Ако будете отворени и искрени у вези са својим осећањима, можете изградити поверење и ојачати своје односе са другима.
На пример, ако се осећате несигурно у вези са новим пројектом, покушајте да своје бриге поделите са колегом или ментором од поверења.
Они можда могу да понуде подршку и смернице и помогну вам да сагледате ствари из другачије перспективе.
7- Верујте у себе
На крају, али не и најмање важно, да бисте превазишли синдром преваранта, увек морате веровати у себе и своју способност да манифестујете своје жеље!
Лако је бити ухваћен у страху од неуспеха или бризи да нисте довољно добри.
Али ако желите да остварите велике снове у стварност, онда почиње са веровањем да је све могуће!
Усредсредите се на оно што можете да урадите и не дозволите да вам било ко или било шта стане на пут.
Радите посао, останите фокусирани на свој циљ и верујте да имате моћ да креирате шта год желите!
црни соко доле (2001)
Шта год да се деси, запамтите да сте способни за много више него што мислите.
Чињеница је да свима има нешто вредно да понуди свету.
Постоје не изузеци од тог правила.
Увек ће бити неко бољи од вас у неким стварима, али заиста постоји само један ви!
Имате јединствену перспективу, таленте и дарове које можете поделити са светом.
Зато се не плашите да направите скок вере и верујете у себе!
Заслужујете успех и обиље, зато изађите и остварите то!
Последње мисли
Надам се да су вам ове идеје за превазилажење синдрома преваранта и испољавање ваших жеља биле од помоћи.
На крају дана, важно је запамтити да заслужујете и да сте способни да остварите своје снове – без обзира колико велики или мали изгледали.
Зато изађите, верујте у себе и почните да стварате живот у изобиљу и радости!
Ви сте моћно и вредно биће и можете да манифестујете своје жеље и креирате живот какав желите.
Верујте у себе и своје способности и не дозволите да вас синдром преваранта спутава.
Превише си драгоцен за то.
Следеће прочитајте ове повезане идеје
- 11 дневних навика за испољавање самопоуздања
- 5 исцељујућих кристала за самопоуздање (манифестујући самољубље)
- Да ли пишете манифестације у садашњем времену?
