gov-civil-vilareal.pt11 свакодневних навика за испољавање самопоуздања
Позитивне афирмације за испољавање самопоуздања Говорите за себе Наставите да учите и испробавате нове ствари Верујте свом искуству да бисте испољили самопоуздање Потражите инспирацију од других Пронађите лекцију у сваком искуству Ембраце Феар Покажите самопоуздање говором тела Вежбајте отпорност Направите бољи избор за самопоуздање Верујте у себе, без обзира на све Завршне мисли о испољавању самопоуздања Сачувајте овај чланак за каснијеАко желите даманифестовати самопоуздање, дошли сте на право место.
Да ли сте икада приметили како неки људи изгледају потпуно самоуверени, сигурни у себе и потпуно контролишу без обзира где се налазе или шта раде, док се други муче?
Ови људи имају висок ниво самопоуздања, што је повезано са већим успехом, постигнућем, радошћу и задовољством у животу.
Иако би сви волели да имају више самопоуздања, многи људи не знају тачно како да га побољшају.
Ако сте један од њих, не бојте се!
Овај пост ће бацити светло на 11 једноставних навика које можете да култивишетеманифестовати самопоуздање, тако да можете да живите продуктивнији, успешнији и срећнији живот!
Позитивне афирмације за испољавање самопоуздања
Ако желите да повећате свој потенцијал и успех у животу, фокусирање на ваше самопоуздање имаће најзначајнији утицај.
Постоји јака корелација између самопоуздања и успеха, тако да је проширење начина на који размишљате о себи важан циљ.
Одлична навика која ће вам помоћи да покажете самопоуздање је да сваког јутра понављате афирмације које јачају самопоуздање.
Ево неколико примера:
- У потпуности контролишем своје емоције
- Могу да урадим све што ми падне на памет
- Моје тело, ум и дух раде заједно у савршеној хармонији
Најбољи начин да то урадите је да стекнете свакодневну навику да их понављате док се туширате.
моје велико дебело грчко венчање здраворазумски медији
Као и за сваку другу навику, потребно је време да се задржи.
Пошто се туширате сваки дан, ако се навикнете да понављате афирмације сваки пут када се туширате, урадићете то аутоматски, а да не размишљате о томе!
Посебан савет како да позитивне афирмације функционишу још боље је да покушате подсвесне афирмације !
Сублиминалне афирмације су позитивне афирмације снимљене на мп3.
Разлика је у томе што постоји амбијентални или природни звучни запис који свира гласније од афирмација, које се пуштају на врло ниској јачини испод.
Ваше уши не региструју позитивне афирмације, али ваша подсвест апсорбује афирмацију и ви је ефикасније обрађујете.
за ограничено време, испробајте подсвесне афирмације бесплатно !
Говорите за себе
Следеће, ово је нешто са чиме се многи људи боре, али ако радите на томе сваки дан видећете побољшање за трен ока.
Ствар је у томе што ако сте имали проблема са самопоштовањем, можда сте навикли да играте хладно и безбедно и да идете у току.
Иако ово споља може изгледати као да је пристојно, љубазно, чување мира и остало, ако нисте пажљиви, можете додатно нарушити своје самопоштовање и самопоуздање тако што ћете постати отирач.
Дужни сте себи да говорите у своје име када је нешто непријатно, када сте искоришћавани или имате другачије мишљење.
Ићи заједно са гомилом је често лакши избор него стајати сам, али заузимање става је суштински део изградње самопоуздања.
Следећи пут када се не слажете са нечим, или вам стомак говори да се не поколебате, проговорите!
Размишљање својом главом и поверење у своја уверења и идеје помоћи ће вам да се проширите као особа.
Наставите да учите и испробавате нове ствари
Једна од најбољих навика за испољавање самопоуздања је да останете оштри, размишљате ван оквира, изазовете себе и увек тражите нове ствари за учење!
Ако сте добро заокружени и информисани о многим различитим темама, не само да се осећате паметније, већ вас чини много занимљивијом особом.
Размислите о томе, шта мислите ко је ангажованији саговорник?
Неко ко иде само на посао, долази кући, игра видео игрице и иде у кревет?
Или неко ко стално покушава нове ствари, чита нове књиге, започиње нове пројекте и само има више животног искуства које може да подели са вама и светом?
Чак и ако не почнете да будете супер самоуверени, када почнете да посматрате свет као своје игралиште и задржите активан, радознао ум, аутоматски ћете почети да се осећате много боље у вези са собом.
Дакле, ако желите да повећате своје самопоуздање, покушајте нешто потпуно ненормално за вас.
Прочитајте књигу о теми о којој ништа не знате.
Пронађите подкаст на тему коју никада не бисте разматрали.
Придружите се Фејсбук групи о питању о којем имате потпуно другачије гледиште и научите како други људи мисле.
Испробајте нови хоби за који мислите да нећете моћи да радите добро.
Или, мој омиљени... иди на час о новом предмету!
За трен ока ћете бити сигурнији!
Верујте свом искуству да бисте испољили самопоуздање
Имате интуицију која је усклађена са вашим специфичним вредностима и уверењима.
Верујте тој интуицији, посебно када говори гласно.
Колико пута сте се осећали на одређени начин у вези са нечим, ишли против свог предосећаја, а затим сте касније открили да сте у праву?
Ако верујете себи и прихватате сопствени савет уместо да тражите савет од других, шаљете сигнал вашем мозгу да сте интелигентни, да сте способни, да имате мудрости и да сте довољни.
То не значи да никада не питате туђе мишљење.
Али заиста... одајте себи више заслуга.
Понашајте се као да заслужујете да вас слушају.
Јер ти то радиш!
Потражите инспирацију од других
Ако радите на свом самопоуздању (или било ком другом циљу личног развоја), инспиришите се другима који имају снагу у овој области.
Можете ли се сетити људи у свом животу, или чак у медијима који одишу самопоуздањем који вас инспирише?
Инспиративне књиге, подкасти и семинари могу вам пружити нове идеје и мотивисати вас да наставите да радите ка својим сновима и циљевима.
Пронађите лекцију у сваком искуству
Многи који се боре са проблемима самопоуздања имају проблематичну прошлост. Истина је да нико нема потпуно лаку вожњу у животу.
Сви имамо проблеме које треба да превазиђемо, неравнине на путу и ствари које нас избацују из колосека.
Кључ је у учењу различитих начина да преобликујете и преобликујете своја искуства како бисте постали јача, боља особа.
Шта вас је у животу потукло и нарушило самопоуздање, можете ли да се претворите у нешто добро, што вам даје снагу и смисао?
Обећавам да ако копате довољно дубоко, наћи ћете оно што вам доноси највише бола, може бити и најисплативије.
Само мораш бити вољан да га потражиш.
Ембраце Феар
Када вам недостаје самопоуздање или вера у своје способности, живот је застрашујући.
Плашите се одбијања, плашите се неуспеха, плашите се срамоте, понижења или било ког другог низа негативних исхода.
Али погледајте…
Препознавањемкадаако се плашите, можете почети да управљате својом реакцијом на страх.
Када доживите страх, одвојите време да видите чега се заиста плашите и да ли је то легитиман разлог да се плашите.
Рецимо, на пример, одувек сте желели да будете Јутјуб, али се толико плашите шта ће људи рећи да никада не почнете.
Па, чега се стварно плашиш?
Да ли ти се људи смеју?
Да ли немате прегледа?
Да ли је то технички аспект?
На чему је овај страх заиста утемељен, и ако се ваш страх оствари, шта је најгоре што се може догодити?
Ако сте забринути да нећете добити прегледе, шта је најгоре што се дешава?
Нико то не види.
Је ли тотолоше?
Ако је технички аспект, па шта?
Зар не можете да вежбате док не схватите ствари?
Превазилажење, па чак и прихватање својих страхова, учиниће вас много јачом особом, а када победите своје страхове, ваше самопоуздање ће се драматично побољшати.
Направите свакодневну навику да се директно суочавате са својим страховима и они ће престати да имају моћ над вама.
Покажите самопоуздање говором тела
Када ваш говор тела каже да сте самоуверени и самопоуздани, други ће вас третирати другачије.
Управљајте својим невербалним знацима да бисте приказали унутрашње самопоуздање, чак и ако се изнутра не осећате баш тако.
Свако толико проверите своје држање.
Станите усправно, рамена уназад, брада подигнута.
Осмех.
Чак и када седите у столици на вечери, у канцеларији, чак и у аутобусу или возу.
Нека буде пракса да седите и држите главу високо.
Ово је навика која ће се временом изградити, али чини огромну разлику у томе како се осећате и како се други понашају према вама.
Још једна навика говора тела коју треба неговати је снажно, самоуверено руковање.
То је заиста много у стварању доброг првог утиска.
Вежбајте отпорност
шаблон дневника манифестације
Када се фокусирате на то како превазилазите невоље, растете у свом самопоуздању.
Пробајте нешто што никада раније нисте радили да видите колико добро се носите са новим ситуацијама или искуствима учења.
Шта сте научили из свог успеха или неуспеха?
Ако није прошло тако добро, радите на томе да се брзо вратите и слегнете раменима.
Вежбање отпорности ће вам дефинитивно помоћи да стекнете више самопоуздања у свим аспектима свог живота.
Направите бољи избор за самопоуздање
Доношење бољих одлука у вашем животу резултираће бољим исходима и више самопоуздања за вас.
Ваши избори треба да буду засновани на ономе што је вама важно, вашим вредностима и вашим циљевима.
Доношење одлука на основу ових ствари, у односу на потребе или уверења других, ће обликовати ваш живот на начин који вас чини срећним и здравим. А тиме и самопоузданији!
Верујте у себе, без обзира на све
Коначно, доследно веровање у себе и своју способност да успете је од виталног значаја за повећање вашег самопоуздања.
Ослободите се сваке сумње и несигурности и фокусирајте се на то како радите да бисте постигли своје циљеве. Оптимистичне мисли су снажан предиктор успеха.
Сви имамо ограничења у животу. На крају крајева, нико није савршен.
Али они који имају самопоуздање више се фокусирају на оно што имајуурадитиимају и шта онимоћираде, а не шта онинемојине могу.
у чему си добар? Шта волите да радите што је од користи и вама и онима око вас?
Можда се не осећате уобичајено лепо (али сам сигуран да сте апсолутно прелепи), али знате да стеизузетноинтелигентни или смешни.
Или можда нисте најбољи у математичким једначинама, али сте одлични у организацији, чишћењу и одржавању ствари уредним и уредним.
Шта год да је ваша супермоћ, створите навику да се фокусирате на то и нећете имати другог избора осим да имате самопоуздање.
Завршне мисли о испољавању самопоуздања
Иако су можда неки супер самоуверени, харизматични људи имали довољно среће да се само тако роде, много више нас мора да ради на томе.
Али погоди шта? Нема ништа лоше у томе!
Пут ка самоусавршавању и личном расту је оно које се никада не завршава.
Сви почињемо на различитим местима, али сви имамо шансу да напредујемо и стигнемо тамо где желимо да будемо.
Ако вам је циљ да повећате самопоуздање, надам се да ће вам ових 11 навика дати неке идеје и перспективу како да до тога дођете, како бисте могли да почнете да живите срећнијим, здравијим и живахнијим животом него што сте икада сањали.
Више идеја за испољавање самопоштовања за вас
- 5 исцељујућих кристала за самопоуздање (манифестујући самољубље)
- Како манифестовати своје снове позитивним самоговором
- 50 позитивних афирмација за самољубље, самопоуздање и самопоштовање
Сачувајте овај чланак за касније
